비타민 C 알약의 위험은 무엇입니까?

비타민 C는 신체를 다양한 방식으로 돕는 중요한 영양소입니다.콜라겐을 합성하고 뇌 기능을 지원하며 특정 암을 예방하는 데 도움이되는 강력한 항산화 제 역할을합니다.비타민 C는 큰 이점이 있기 때문에 인간은 비타민 C 자체를 생산할 수 없기 때문에 음식이나 보충제와 같은 외부 공급원에서 가져와야합니다.그러나 비타민 C 알약에는 많은 위장 문제와 신장 결석을 포함한 여러 가지 잠재적 위험이 있습니다.비타민 C는 또한 일부 필수 영양소의 수준을 감소시키고 치과 에나멜을 침식하며 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.일부 전문가들은 또한 비타민 C 알약이 일부 약물과 결합 될 때 부정적인 반응을 가질 수 있으며 특정 유전자 돌연변이 및 선천적 결함의 위험을 증가시킬 수 있다는 증거를 발견했습니다.마찬가지로, 일부 연구에 따르면 화학 요법 및 방사선 치료는 비타민 C에 의해 변경 될 수 있습니다.경우에 따라, 권장 수준보다 훨씬 높은 많은 용량의 비타민 C가 소화 불량을 유발하는 것으로 나타났습니다.다른 소화 관련 부작용에는 설사, 메스꺼움 및 구토가 포함될 수 있습니다.일부 의학적 연구는 또한 비타민 C 보충제와 관련된 부작용으로 두통, 피로 및 수면 문제를 나타 냈습니다.

비타민 B12 및 구리와 같은 다른식이 요건의 수준 감소는 비타민 C 알약을 복용하는 부작용으로보고되었습니다.잘.일부 연구에 따르면, 비타민 C 알약을 복용하는 개인은 또한 부적절한 철 흡수의 위험을 감수 할 수 있습니다.비타민 C가 너무 많은 비타민과 산의 과도한 배설을 유발할 수 있으며, 이로 인해 치과 에나멜과 악화 된 알레르기 반응이 침식 될 수 있습니다.돌연변이 및 선천적 결함.그러나 일부 연구자들은 이것을 구체적으로 증명하기에 충분한 연구가 이루어지지 않았다고 주장했다.마찬가지로, 사례 연구에 따르면 일부 연구자들은 비타민 C 섭취가 높은 신장 결석의 발달이 밝혀졌지만 대부분의 과학자들은 추가 테스트가 필요하다는 데 동의합니다.비타민 C가 화학 요법 약물과 같은 일부 약물의 효과를 방해 할 수 있는지 여부를 연구하기 위해 추가 테스트가 수행되고 있습니다.지금까지 테스트는 결정적이지 않았습니다.의사는 위험과 부작용에 대해 논의하고 안전한 복용량 수준에 대한 권장 사항을 만들 수 있습니다.