엽산의 부작용은 무엇입니까?

엽산의 부작용은 드 rare니다. 그러나 약물, 치료 또는 보충제와 마찬가지로 특히 고용량에서 잠재적 위험이 있습니다. 이러한 위험을 탐색하기 전에 건강을 유지하는 데있어 엽산의 역할과 엽산 보충제의 필요성을 이해하는 것이 중요합니다.

폴라 신 또는 비타민 B9로도 알려진 엽산은 건강한 새로운 세포를 생산하고 신체의 신진 대사를 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 잎이 많은 녹색 채소, 콩, 완두콩 및 견과류와 같은 음식에서 자연적으로 발생합니다. 아직도 많은 사람들이식이 공급원으로부터 충분한 엽산을 얻지 못하며 비타민은 수용성이기 때문에 몸에 저장할 수 없습니다. 이 요구를 충족시키기 위해 엽산 보충제가 널리 사용됩니다. 엽산은 또한 많은 종합 비타민에 포함되어 있습니다.

임신 중이거나 출산을 고려중인 여성은 일반적으로 대부분의 사람들보다 높은 수준의 엽산이 필요하며 일반적으로 보충제가 권장됩니다. 임신 초기에 엽산 수치가 충분하지 않으면 Spina Bifida와 같은 선천성 결손 가능성이 높아질 수 있습니다. 엽산은 또한 정신 분열증, 관절 경화증, 심장병, 우울증, 설사 및 빈혈을 치료하는 데 사용되었습니다. 일부 약물은 신체가 엽산을 더 빨리 대사하게하며 이러한 처방을받는 사람들에게 종종이 결핍에 대항하기위한 보충제가 제공됩니다.

엽산의 부작용은 드물지만 다양한 정도의 심각도로 발생합니다. 헛배 부름, 팽만감, 식욕 부진 및 구역질과 같은 위 불만을 포함한 많은 부작용은 비교적 적습니다. 엽산의 덜 심각한 부작용으로는 집중력 저하, 피부 발적, 전반적인 약점 또는 무기력, 입안의 쓴 맛, 불면증 등이 있습니다. 이러한 부작용을 경험하는 사람은 복용량을 조정하거나 다른 보충제를 제안하거나 필요에 따라 치료를 중단 할 수있는 의사와 상담해야합니다.

엽산의 일부 부작용은 주로 다량을 복용 할 때 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 권장 일일 허용량 (RDA)이 400mcg를 초과하는 15,000 마이크로 그램 (mcg)을 초과하는 사람들은 저용량으로보고 된 많은 부작용의 발생률이 증가했습니다. 복통 및 팽만감, 정상적인 수면 패턴의 변화 및 발작을 포함한 추가 증상도 관찰되었습니다.

엽산의 가장 심각한 부작용 중 일부는 발진, 두드러기 및 부기를 포함 할 수있는 알레르기 반응을 포함합니다. 부종이 호흡을 어렵게하거나기도를 방해 할 수 있으므로 알레르기 반응은 특히 위험 할 수 있습니다. 엽산의 부작용을 경험하는 사람은 보충제 복용을 중단하고 즉시 의학적 도움을 받아야합니다.