글루코사민의 부작용은 무엇입니까?

글루코사민은 건강한 연골을 만들고 유지하는 데 사용되는 포도당의 아미노 유도체입니다. 글루코사민의 유해한 부작용은 미미합니다. 글루코사민 설페이트로 알려진 미네랄 염으로 안정화 된 글루코사민의 형태는 골관절염을 치료하기위한식이 보충제로 사용됩니다. 1980 년대 이후 수행 된 연구에 따르면 글루코사민의 가장 흔한 부작용은 소화 문제, 혈압 또는 인슐린 수치의 변화, 졸음 또는 불면증, 출혈 위험 증가 및 갑각류 알레르기 문제입니다. 임산부 또는 수유부 여성은 보조제가 태아 발달에 미치는 영향에 대한 연구가 없기 때문에 글루코사민 보충제를 복용해서는 안됩니다.

글루코사민의 가장 흔한 부작용은 다양한 소화 문제입니다. 이것은 연구 참가자들 사이에서 가장 빈번한 불만이었습니다. 메스꺼움, 복통 및 가슴 앓이가 모두 증상으로보고되었습니다. 식사와 함께 글루코사민을 복용하면 위 문제를 피하기 위해 보충제를 복용하는 사람들이 도움이되었습니다. 역설적으로 일부는 변비가보고 된 반면 다른 일부는 설사 나 연변이있는 것으로보고되었습니다.

글루코사민은 기술적으로 탄수화물이기 때문에 혈당 수치를 바꿀 수 있습니다. 또한, 글루코사민 설페이트는 인슐린의 대사 작용을 감소시킬 수 있습니다. 당뇨병 환자는이 보충제를 복용하는 동안 혈당 수치를 확인하는 데주의를 기울여야합니다. 콘드로이틴과 병용시 글루코사민은 때때로 혈압이나 심박수를 변화 시켰습니다. 이것은 모니터링해야하는 글루코사민의 부작용 중 하나입니다.

출혈 장애가 있거나 항응고제를 복용하는 사람은 일반적으로 글루코사민을 복용 할 때주의해야합니다. 또한 은행이나 비타민 E와 같은 다른 제품을 복용하는 사람들은 이것이 출혈의 위험을 증가시킬 수 있음을 알고 있어야합니다. 출혈 장애가 있거나 혈액 응고 능력을 저하시키는 제품을 복용하는 사람들에게는 의료 감독이 좋습니다.

글루코사민 설페이트를 복용하는 일부 개인에 의해 수면 문제가보고되었습니다. 이 부작용은 일반적으로 심각하지는 않았지만, 연구 참여자들은 낮이나 밤 불면증 동안 약간의 졸음을보고했습니다. 몇몇 사람들은 두통도있었습니다.

글루코사민의 알레르기 부작용은 걱정할 수 있습니다. 보충제의 가장 일반적인 공급원은 랍스터 또는 게와 같은 조개류 때문입니다. 조개류에 알레르기가있는 사람들은 일반적으로식이 보충제로 글루코사민을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 갑각류에 알레르기가있는 사람들은 옥수수와 같은 곡물 공급원으로 만든 글루코사민 보충제를 섭취 할 수 있습니다. 이 정보가 항상 포장에있는 것은 아니므로, 개인은 글루코사민 보충제의 출처를 결정하기 위해 제조업체에 문의해야 할 수도 있습니다.