목 물리 치료에서 무엇을 기대할 수 있습니까?

목 물리 치료가 필요한 환자는 물리 치료를 시작하기 전에 의료 전문가와 이러한 유형의 치료법에 대해 논의해야합니다. 사용하기위한 특정 스트레칭과 움직임과 이러한 각 운동에 소비하는 시간은 목 물리 치료가 사용되는 이유에 따라 환자마다 다릅니다. 건강한 환자는 목 물리 치료를 사용하여 목을 유연하게 유지하고 이동성을 향상시킬 수 있습니다. 목의 관절과 근육은 매우 섬세하므로 환자는 치료를 시작하기 전에 항상 의사 나 물리 치료사와 상담해야합니다.

의료 전문가와의 상담은 의사 나 치료사가 환자에게 어떤 도움이되는지, 환자의 목에 근육이나 관절을 손상시킬 수있는 운동이 있는지 여부를 결정하는 데 도움이됩니다. 최근에 환자가 부상을 입었을 경우, 의사는 X- 레이 또는 자기 공명을 사용하여 목의 뼈, 관절 및 근육을 철저히 살펴보기를 원할 수도 있습니다.ance 이미지 (MRI). 목 물리 치료 상담에는 목에 대한 신체 검사와 환자의 현재 운동 범위에 대한 평가가 포함될 것입니다. 이것이 목 물리 치료를 시작할 때 환자가 기대해야 할 첫 번째 것입니다.

의료 전문가가 목 물리 치료가 적절하다고 판단하면 환자가 기대할 수있는 다음은 전문가와 함께 목에 도움이되는 움직임과 스트레칭에 대해 일하는 것입니다. 물리 치료사 나 의사는 환자가 목을 제대로 스트레칭하고 운동하는 방법을 가르쳐서 환자가 관절을 지나치게 확장시키고 손상시키지 않도록합니다. 경우에 따라 단일 훈련 세션이 충분하지만, 환자는 몇 번의 세션으로 돌아와 목 물리 치료 절차를 올바르게 따르고 있는지 확인할 수 있습니다.

목 물리 치료에 사용 된 다양한 운동에는 스트레칭과 간단한 움직임이 포함됩니다.목은 앞뒤로 뻗어 좌우로 뻗어 느리게 제어 된 원으로 굴릴 수 있습니다. 목 물리 치료에서 흔히 사용되는 다른 움직임은 머리를 좌우로 흔들고, 위아래로 고개를 끄덕이며, 오른쪽 귀를 오른쪽 어깨 근처와 왼쪽 어깨 근처 근처에 놓는 것 사이에서 번갈아 가며. 환자는 때때로 손을 사용하여 목이 뻗어있는 동안 제자리에 붙잡을 수 있습니다. 대부분의 경우, 스트레치는 완료 될 때마다 30 초에서 1 분 사이에 유지되며, 한 번에 몇 분 동안 움직임이 계속 될 수 있습니다.

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