방광 제어 문제에 대해 어떻게해야합니까?

방광 조절 문제에는 행동 및 의료의 두 가지 치료 옵션이 있습니다. 방광 조절은 방광의 바닥에 괄약근 근육을 고정시키고 방광을 비우기 위해 근육을 풀어주는 기능입니다. 요실금을 성공적으로 해결하는 데 사용할 수있는 다양한 기술과 요령이 있으며, 이는 방광 제어 상실입니다.

행동 요법은 매우 효과적이고 부작용이 없기 때문에 대부분의 환자에게 제안 된 첫 번째 치료 계획입니다. 방광 제어 문제를 줄이는 데 사용되는 첫 번째 기술은 액체 관리입니다. 이 기술에는 흡기 및 출력 제어의 두 부분이 있습니다.

섭취 관리를 위해서는 시간당 한 잔의 액체 만 마셔야합니다. 출력 제어를 위해서는 환자가 술을 마시기 전과 30 분 후에 방광을 비워야합니다. 방광의 체액량을 용량 미만으로 유지하면 괄약근 근육의 압력이 감소합니다. 빈번하고 통제 된 배뇨는 통제 감각을 향상 시키며, 이는 정신적 시각에 중요합니다. 시간이 지남에 따라이 기술은 근육을 강화하여 방광 제어 문제를 줄일 수 있습니다.

Kegel 운동으로 골반 근육의 근력을 향상 시키십시오. 이 보이지 않는 운동은 언제든지 할 수 있으며 근육 조절과 힘을 향상시키는 것으로 입증되었습니다. 이러한 운동의 주요 이점은 방광 제어가 개선된다는 것입니다. 올바른 근육을 식별하기 위해 소변의 흐름을 방해하는 데 사용되는 근육에주의를 기울이십시오.

올바른 근육을 식별 한 후에는 하루에 10 ~ 15 회 근육을 강화하고 풀어보십시오. 몸의 바깥 근육이 전혀 움직이지 않아야하므로 언제 어디서나 케겔 운동을 수행 할 수 있습니다. 많은 사람들이이 근육을 강화하면 방광 조절 문제가 해결된다는 것을 알게되었습니다. 추가 혜택에는 펀치 감소 및 자세 개선이 포함됩니다.

방광 조절 문제에 대한 치료 옵션에는 처방약 및 수술이 포함됩니다. 방광 조절 문제를 치료하기 위해 몇 가지 잘 알려진 약물이 있습니다. 처방되는 정확한 약물은 진단과 전반적인 건강 상태에 따라 다릅니다. 가능한 옵션으로는 방광 감염을 치료하는 항생제 또는 근육 또는 신경 관련 질환에 대한 약물이 있습니다.

방광 조절 문제를 치료하기 위해 약초 요법과 처방전없이 구입할 수있는 제품을 이용할 수 있습니다. 이러한 유형의 약물을 사용하기 전에 의사 나 약사와 상담하십시오. 그들은 당신이 복용하는 다른 약물과 부작용이있을 수 있습니다. 또한 방광을 자극하여 감염 위험이 높아질 수도 있습니다. 수술은 최후의 수단이며 다른 모든 옵션이 소진 된 후에 만 ​​권장됩니다.