카운터 포스 브레이스 란 무엇입니까?

카운터 포스 버팀대는 테니스 팔꿈치, 골퍼의 팔꿈치 및 유사한 힘줄 변형 및 염증 문제에 가장 자주 사용되는 팔 버팀대입니다. 이러한 상태는 팔꿈치 건염으로 집합 적으로 지칭 될 수 있으며, 이는 팔꿈치의 힘줄의 염증을 의미합니다. 카운터 포스 버팀대는 팔꿈치 바로 아래 팔뚝을 돌아 다니는 단순한 비탄성 커프입니다. 꼭 맞아야하지만 너무 빡빡해서 혈류를 제한하거나 느슨해져 미끄러 져 들어갑니다. 이 교정기는 팔꿈치 통증을위한 전체 재활 프로그램의 일부로 사용됩니다.

반복적 인 팔 움직임이 필요한 스포츠와 직업에서, 통증을 유발하는 힘줄 변형 및 염증은 상당히 흔합니다. 측면 Epicondylity 또는 Tennis Elbow는 팔꿈치의 가장 흔한 반복적 인 균주 부상이며 특히 테니스 선수에게서 알 수 있습니다. 내측 인쇄염 또는 골퍼의 팔꿈치는 비슷한 부상으로 다소 덜 일반적이며 T가 아닌 내부 팔꿈치의 통증을 나타냅니다.그는 외부 쇄골염에서 발생하는 바깥 쪽 팔꿈치입니다. 이러한 과도한 부상은 반복적 인 손, 손목 및 팔뚝 비틀기, 수영, 야구, 펜싱, 페인팅, 망치를 사용하거나 바닥을 문지르는 것과 같은 운동을 반복 해야하는 모든 스포츠 또는 활동에서 발생할 수 있습니다.

핫 포스 브레이스는 뜨겁고 차가운 요법, 스트레치 및 항 염증 약물을 포함한 과용 부상의 보수적 인 관리의 일환으로 권장 될 수 있습니다. 이 버팀대는 발생할 수있는 근육 수축의 크기를 줄임으로써 영향을받는 힘줄의 긴장과 힘을 내림으로써 작동합니다. 많은 환자와 건강 전문가들은 반복 운동으로 인한 팔꿈치 건염에 매우 도움이된다고 생각합니다.

카운터 포스 버팀대에는 몇 가지 장점이 있습니다. 비교적 저렴하고 찾기 쉽고 사용하기 쉽습니다. 그들은 고통에서 거의 즉각적인 구호를 제공합니다또한 이러한 조건에서 통증이 상당히 중요 할 수 있기 때문에 매우 중요합니다. 또한 일상 생활 활동 중에 힘줄에 더 많은 부담을주지 않고 착용자의 팔꿈치가 치유 할 수 있습니다.

카운터 포스 버팀대의 단점 중 하나는 통증 완화로 인해 착용자가 재발 성 팔 힘줄 통증의 기본 가능한 문제를 해결하지 못할 수 있다는 것입니다. 이러한 문제는 형태가 좋지 않은 형태, 적절한 예열 운동 부족 또는 단순히 몸을 너무 세게 밀어내는 것과 같은 것일 수 있습니다. 테니스와 같은 스포츠에서는 자주 팔꿈치 통증이 불가피하며 부상이나 만성 통증의 원인을 항상 조사해야합니다.

카운터 포스 브레이스는 전체 재활 프로그램의 일부일 뿐이며, 반복적 인 팔꿈치 움직임을 수행하는 동안 단순히 하나를 착용하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 운동, 스트레칭, 마사지 및 항 염증 약물은 다른 중요한 재활 양식입니다. 카운터 포스 브레이스 착용자는 의존적이 될 수 있습니다n 버팀대는 힘줄을 치유하는 데 도움이되는 도구로 적절하게 사용하기보다는 브레이스를 적절하게 사용합니다. 브레이스에서의 이유가 중요하므로 근육이 강화되고 향후 부상이나 긴장을 피할 수 있습니다.