녹색 처방이란 무엇입니까?

녹색 처방전은 의사가 환자에게보다 활동적인 생활을 지원하도록 돕기위한 운동 추천입니다. 미국 외과 의사에 따르면 하루에 30 분 또는 주당 2 시간 반 정도 운동하면 당뇨병, 고혈압, 불안 및 관절염과 같은 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 녹색 처방전을 통해 환자는 건강 운동 전문가 팀으로부터 라이프 스타일 지원 및지도를받을 수 있으며,이 팀은 환자가 신체 활동을 일상 생활에 통합하는 것을 배우도록 도울 수 있습니다. 녹색 처방약은 대체로 일반 개업의가 만성 건강 상태를 관리하고 개선하는 방법으로 처방약보다는 운동과 생활 방식에 더 중점을 두도록 돕기 위해 주로 고안된 것일 수 있습니다.

운동의 건강상의 이점은 오랫동안 널리 알려졌습니다. 건강 및 피트니스 전문가에 따르면, 규칙적인 신체 활동은 심장병, 당뇨병, 관절염 및 골다공증을 포함한 여러 의학적 상태를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반 개업의는 일반적으로 건강을 유지하거나 향상시키는 방법으로 더 나은 영양 섭취와 증가 된 신체 활동을 권장합니다. 연구에 따르면 규칙적인 신체 활동이 만성 건강 상태가 시작된 후에도 건강을 개선하고 증상을 완화시킬 수 있다고합니다. 녹색 처방약은 의료진이 환자의 체력을 향상시키고 만성 건강 상태를 관리하기 위해 처방약에 대한 환자의 의존도를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

녹색 처방전을 통해 환자는 긍정적 인 생활 방식 변화를 도울 수있는 지원 직원에게 접근 할 수 있습니다. 동기 부여 전화 지원, 교육 세미나 및 그룹 체력 프로그램은 각각 대부분의 녹색 처방 프로그램의 일부를 구성합니다. 녹색 실무자는 환자에게 적절한 영양과 운동의 기초에 대해 교육하도록 도와줍니다. 녹색 실무자는 건강한 영양과 운동에 대한 환자 교육뿐만 아니라 환자가 체력 향상에 방해가 될 수있는 정서적, 심리적 장애를 인식하고 대처하도록 도울 수 있습니다.

녹색 처방 프로그램은 일반적으로 10 ~ 12 주 동안 지속되며 정기적 인 피트니스 세션이 포함됩니다. 녹색 실무자들은 일반적으로 환자들이 그룹 피트니스 활동에 참여하게하여 더 많은 활동을 자신의 삶에 통합 할 수 있도록 도와줍니다. 환자는 종종 요가, 태극권, 에어로빅 및 수중 에어로빅을 포함한 다양한 그룹 활동 옵션 중에서 선택할 수 있습니다.

또한 환자들은 일반적으로 일상 생활에 더 많은 신체 활동을 포함시키기 위해 교육과 지원을받습니다. 환자는 일반적으로 녹색 처방 지원 기간이 끝난 후에 독립적 인 피트니스 프로그램을 계속할 준비가되어 있습니다. 이 프로그램에는 피트니스 클래스, 걷기, 체육관 운동 또는 기타 형태의 신체 활동이 포함될 수 있습니다.