녹색 처방전이란 무엇입니까?

녹색 처방은 의사가 제공하는 운동 추천입니다. 미국 외과 의사 장군에 따르면 하루에 30 분 또는 일주일에 2 시간 반 동안의 운동은 당뇨병, 고혈압, 불안 및 관절염과 같은 상태의 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 녹색 처방전을 통해 환자는 건강 피트니스 전문가 팀의 라이프 스타일 지원과지도를 구할 수 있습니다. 녹색 처방전은 주로 만성 건강 상태를 관리하고 개선하는 방법으로 처방약보다는 운동과 생활 양식에 더 강조하는 데 도움이 될 수 있습니다.

운동의 건강상의 이점은 오랫동안 널리 선전되어 왔습니다. 건강 및 피트니스 전문가에 따르면 정기적 인 신체 활동은 심장병, 당뇨병, 관절염 및 OS를 포함한 여러 가지 의학적 상태를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.테오 포로 시스. 일반 개업의는 일반적으로 건강을 유지하거나 개선하는 방법으로 더 나은 영양과 신체 활동 증가를 권장합니다. 연구에 따르면 규칙적인 신체 활동은 만성 건강 상태가 시작된 후에도 건강을 향상시키고 증상을 완화 할 수 있음을 나타냅니다. 녹색 처방전은 의료진이 환자의 체력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있으며, 만성 건강 상태를 관리하기 위해 처방약에 대한 환자의 의존도를 줄일 수 있습니다.

녹색 처방은 환자가 긍정적 인 생활 습관을 바꿀 수 있도록 도와 줄 수있는 지원 직원에게 환자를 접근 할 수있게합니다. 동기 부여 전화 지원, 교육 세미나 및 그룹 체력 프로그램은 각각 대부분의 녹색 처방 프로그램의 일부를 형성합니다. 녹색 실무자들은 환자에게 적절한 영양과 운동의 기초에 대해 교육하는 데 도움이됩니다. 건강한 영양 및 전직 환자를 교육하는 것 외에도ercise, 녹색 실무자들은 환자가 체력을 향상시키는 방식으로 서있을 수있는 정서적, 심리적 장애물을 인식하고 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.

녹색 처방 프로그램은 일반적으로 10 주에서 12 주까지 지속되며 정기적 인 피트니스 세션이 포함됩니다. 녹색 실무자들은 일반적으로 환자가 그룹 체력 활동에 참여함으로써 더 많은 활동을 자신의 삶에 통합하기 시작하도록 돕습니다. 환자는 종종 요가, 태극권, 에어로빅 및 물 에어로빅을 포함한 다양한 그룹 활동 옵션 중에서 선택할 수 있습니다.

환자는 일반적으로 더 많은 신체 활동을 일상 생활에 통합하기위한 교육과 지원을받습니다. 환자는 일반적으로 녹색 처방 지원 기간이 끝난 후 독립 피트니스 프로그램을 계속할 준비가되어 있습니다. 이 프로그램에는 피트니스 수업, 걷기, 체육관 운동 또는 기타 신체 활동이 포함될 수 있습니다.