최면 유도 란?

최면 유도는 최면 요법 사가 피험자를 최면 트랜스 상태로 인도하는 과정입니다. 최면은 일반적으로 극도의 경계 및 집중 상태로 간주되며, 여기서 대상은 이완되고 고요하게 유지된다. 그것은 종종 피험자가 행동을 수정하고, 스트레스에 대처하고, 의학적 상태를 관리하거나, 의학적 치료를 준비하도록 돕는 보완 요법으로 사용됩니다. 최면 요법 사가 성공적인 최면 유도를 수행하는 데 사용할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 치료사는 피험자의 기질과 필요에 따라 최면 유도 과정을 다소 변경할 수 있습니다.

최면으로 알려진 트랜스 상태로 유도 된 사람들은 일반적으로 이완 상태와 집중력이 증가합니다. 그들은 최면 요법가의 제안에 매우 개방적 일 수 있습니다. 대부분의 최면술사들은 사람들이 최면하에있을 때 자신의 의지에 반하여 강요하거나 영향을받을 수 없다고 생각합니다.

최면 상태는 종종 매력적인 필름을 운전하거나 시청할 때 경험할 수있는 편안한 집중 상태에 비유됩니다. 한 세트의 자극에 집중하고 다른 모든 것을 배제한 사람들은 최면 트랜스 타입을 겪을 수 있습니다. 전문가들은 이것이 어떻게 발생하는지 또는 왜 그 이유를 완전히 이해하지 못하지만 최면 유도는 대상에서 이러한 정신 상태를 의도적으로 생성하는 데 사용될 수 있다고 생각합니다. 피험자들은 치료사 제안을 흡수하고 일상 생활에보다 쉽게 ​​통합시키기 위해 경계와 이완 상태로부터 혜택을받을 수 있습니다. 최면술은 최면술을 수행하는 치료 사나 피험자 자신이 제안한 것이 든 제안을 받아 들일 가능성에 더 개방 된 것으로 생각된다.

최면 요법가에게 가능한 최면 유도 방법에는 여러 가지가 있습니다. 하나의 방법 인 이완 유도는 전형적으로 대상체가 신체의 모든 근육으로부터 의식적으로 긴장을 풀어 신체의 한 부분에서 다른 부분으로 천천히 이동하는 것을 필요로한다. 일반적으로 치료사의 지시를 들으면서 대상에게 시선을 대상 또는 시선에 집중 시키도록 요청되는 눈 고정 최면 유도가 종종 최면 단계에서 사용된다. 많은 최면술사들은 최면 유도의 혼란 방법에 의존하는데, 치료사의 비논리적 제안과 진술은 논리적 사고를 입히고 최면 상태를 유발하는 것으로 여겨진다. 일부 대상체는 자기 최면으로 알려진 유형의 최면 유도를 수행 할 수 있으며, 여기서 대상체는 자신을 트랜스에 성공적으로 넣는다.