최면 유도는 무엇입니까?

최면 유도는 최면 치료사가 피험자를 최면 트랜스 상태로 이끌어내는 과정입니다. 최면은 일반적으로 극단적 인 경보와 집중 상태로 간주되며, 그럼에도 불구하고 대상은 여전히 ​​편안하고 고요한 상태로 남아 있습니다. 피험자가 행동을 수정하거나 스트레스에 대처하거나 의학적 상태를 관리하거나 의학적 치료를 준비하는 데 도움이되는 보완 요법으로 사용됩니다. 최면 치료사가 성공적인 최면 유도를 수행 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 치료사는 대상의 기질과 요구에 따라 최면 유도 과정을 다소 변경할 수 있습니다.

최면으로 알려진 트랜스 상태로 유도 된 사람들은 일반적으로 이완 상태와 집중 능력을 경험합니다. 그들은 최면 치료사의 제안에 매우 개방적 일 수 있습니다. 대부분의 최면 치료사들은 사람들이 최면 상태에서 강요 당하거나 자신의 의지에 반대하는 일을 강요하거나 영향을받을 수 없다고 생각합니다.

최면 상태는 종종 매력적인 영화를 운전하거나 보는 동안 경험할 수있는 편안한 집중 상태에 비유됩니다. 하나의 자극에 초점을 맞춘 사람들은 다른 모든 사람들을 배제하기 위해 최면 트랜스를 겪고있을 수 있습니다. 전문가들은 아직 이것이 어떻게 발생하는지 또는 이유를 완전히 이해하지 못하지만, 최면 유도는 주제 에서이 정신 상태를 의도적으로 만들기 위해 사용될 수 있다고 생각합니다. 피험자들은 치료사의 제안을 흡수하고 일상 생활에 더 쉽게 통합하기 위해 경보와 이완 상태로부터 혜택을 볼 수 있습니다. 최면은 치료사가 최면을 수행하는 치료사 또는 대상 자신의 주제에 관계없이 제안을 받아들이는 가능성에 더 개방적으로 만들어지는 것으로 여겨진다.

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최면 치료사에게는 최면 유도의 여러 가지 방법이 있습니다. 하나의 방법,이완 유도는 일반적으로 한 신체 부품에서 다음 신체 부분으로 천천히 움직이는 진보적 인 방식으로 신체의 모든 근육에서 의식적으로 긴장을 풀어야합니다. 피험자가 일반적으로 치료사의 지시를 들으면서 대상이나 지점에 시선을 집중하도록 요청되는 눈 고정 최면 유도는 종종 최면에 사용됩니다. 많은 최면 치료사들은 최면 유도의 혼란 방법에 의존하며, 치료사의 비논리적 제안과 진술은 논리적 마음을 마모시키고 최면 상태를 유도하는 것으로 여겨집니다. 일부 대상은 자기 최면증으로 알려진 최면 유도를 수행 할 수 있으며,이 피험자는 자신을 성공적으로 트랜스에 넣습니다.