자세 스트랩은 무엇입니까?

자세 스트랩은 자세를 개선하기 위해 옷 아래에 착용되는 장치입니다. 이 항목은 뒷 기호가 있으므로 의사가 처방하지 않습니다. 대신, 자세 스트랩은 일부 피트니스 상점이나 온라인에서 구입할 수 있으며, 구매하는 개인이 장착 할 수 있으며 일반적으로 일련의 천 스트랩으로 구성됩니다. 어떤 사람들은 이것이 자세를 개선하거나 하루 종일 컴퓨터에 더 편안하게 앉는 데 도움이 될 수 있음을 알게됩니다.

옷은 자세 스트랩 위에 착용되지만 속옷은 그 아래에 착용됩니다. 일반적으로 어깨 위로 이동하는 두 개의 스트랩이있어 뒷면에 "x"가 형성됩니다. 자세 스트랩이 착용되면 어깨를 뒤로 당기고 가슴을 열고 척추를 곧게 펴는 데 도움이됩니다. 이것은 자세 장치의 "X"가 일반적으로 흉부 척추로 누르기 때문에 자세가 좋지 않거나 컴퓨터에 앉아 앉아 둥근 외관이 발생할 수있는 상단의 척추 영역이기 때문입니다.

자세 스트랩은 사용됩니다kyphosis 또는 척추 측만증과 같은 진정한 척추 기형으로 인해 발생하지 않는 경증 또는 중간 정도의 자세 문제를 교정하기위한 UL. 이 경우 스트랩은 일반적으로 상태에 영향을 미치지 않습니다. 이러한 사례는 일반적으로 정형 외과 의사의 치료가 필요하며 문제를 해결하기 위해 실제 강력한 자세 중괄호, 물리 치료 또는 수술이 필요할 수 있습니다.

자세 스트랩은 자세 지원을 위해 착용 될 수 있지만 운동과 좋은 자세를 실천하는 것은 아닙니다. 자세를 취하려면 복부뿐만 아니라 등을 강화해야합니다. 스트랩은 꽉 조이는 근육을 재교육하거나 둥글게 된 어깨를 뒤로 당기는 데 도움이 될 수 있지만 근육이 운동되지 않으면 단순히 약한 상태를 유지하고 스트랩이 제거되면 열악한 자세로 돌아갑니다.

자세가 개선 될 때까지 필요한만큼 스트랩을 착용하는 것이 가장 좋습니다. 어깨를 뒤로두고 책상에 똑바로 앉아 좋은 자세를 연습하고 정기적으로 일어나서 휴식을 취하고 걸어 다니십시오. 자세 스트랩은 의류에서 눈에 띄지 않도록 만들어집니다. 또한 피부에 착용 할 때마다 피부에 대고 올라가기 때문에 정기적으로 씻어야합니다.