수생 요법이란 무엇입니까?

수생 요법 또는 수소 요법은 물을 신체 운동 또는 부상 후 재활의 매체로 사용하는 과정입니다. 수생 요법은 특히 충격이 적은 훈련에 도움이되며 종종 관절염, 비만 및 기타 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 이 과정은 물 또는 수영장 요법이라고도합니다.

노인과 과체중은 종종 건강한 생활 방식을 시작하기 위해 수생 요법으로 변합니다. 이 충격이 적은 운동은 신체를 움직이고 칼로리를 태우고 부상의 위험이 높지 않고 체중 감량을 허용합니다. 관절염 환자는 물이 통증을 완화 할 수있을뿐만 아니라 관절이 침수하는 동안 더 쉽게 작동 할 수 있으므로 수중 요법을 특히 유용하게 생각합니다.

운동 매체로 물을 사용하면 무게가 사용될 수 있지만 필요하지 않습니다. 물 자체는 저항 재료로 간주되며, 각 운동제에게 전형적인 무게만큼 관절에 번거롭거나 조인트를 단단한 자동 중량을 제공합니다. 또 다른 이점수생 요법을 신체 운동으로 사용하는 것은 침수 될 때 손상된 관절의 체중을 제거하여 운동자에게 물 밖에서 제공되는 것보다 더 민첩성과 자유를 제공합니다.

수생 요법에 전념하는 전체 수질 클리닉은 많은 지역에서 이용할 수 있습니다. 물 요법은 수영장, 월풀 및 대부분의 다른 물에서 또한 수행됩니다. 개인은 개인 욕조 내에서 일부 유형의 수생 요법을 수행 할 수 있습니다. 수생 요법은 종종 물리 치료사의 도움으로 수행되지만, 많은 개인이 전문가와 몇 번의 초기 세션 후에 자신의 치료 만 완료 할 수 있습니다.

수생 요법의 유형과 목표에 따라 물의 온도와 조건은 치료마다 다를 수 있습니다. 따뜻한 물과 차가운 물 모두 통증을 줄이는 데 도움이되지만 따뜻한 물은냉수의 흐름이 증가하고 냉수는 혈액의 흐름을 감소시킵니다. 몸의 염증을 줄이려는 사람들은 냉수 처리를 선택할 수 있지만 운동에서 따뜻한 물을 사용하면 운동가의 전체 운동 범위를 증가시킬 수 있습니다.

다양한 유형의 수생 요법이 존재합니다. 치료사는 종종 특정 조건에서 사용할 선호하는 방법을 가지고 있습니다. 예를 들어, 왓츠 물 마사지와 같은 이완 기술을 사용하여 일반적으로 신체의 스트레스 나 고통스러운 부위를 완화하는 데 도움이되는 경우에도 골절 된 뼈를 특정 운동이나 방법으로 치료할 수 있습니다.