수생 치료 란 무엇입니까?

수생 요법 또는 수중 요법은 물을 신체 운동 또는 부상 후 재활을위한 매개체로 사용하는 과정입니다. 수생 요법은 특히 충격이 적은 훈련에 도움이되며 관절염, 비만 및 기타 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 이 과정은 물 또는 수영장 치료라고도합니다.

노인과 과체중 모두 건강한 생활을 시작하기 위해 수생 요법을 자주 사용합니다. 충격이 적은 운동으로 신체를 움직이고 칼로리를 태우며 부상의 위험없이 체중을 줄일 수 있습니다. 관절염 환자는 물이 통증을 완화 할 수있을뿐만 아니라 침수 된 상태에서 관절이 더 쉽게 작동 할 수 있기 때문에 수 치료가 특히 도움이됩니다.

운동 매체로 물을 사용하는 경우, 무게가 사용될 수 있지만 필수는 아닙니다. 물 자체는 저항 물질로 간주되어 각 운동 선수에게 일반적인 무게와 같이 관절에 휴대하기가 어렵거나 힘이 들지 않는 자동 무게를 제공합니다. 수생 요법을 신체 운동으로 사용하는 또 다른 이점은 침수 된 관절의 손상을 물 밖으로 제거하여 운동가에게 물 외부에서 제공되는 것보다 민첩성과 운동의 자유를 제공한다는 것입니다.

수생 치료에 전념하는 모든 수의 클리닉이 많은 지역에서 이용 가능합니다. 물 요법은 수영장, 월풀 및 대부분의 다른 수역에서도 수행됩니다. 개인은 개인 욕조 내에서 어떤 유형의 수생 요법을 수행 할 수도 있습니다. 수생 치료는 종종 물리 치료사의 도움을 받아 수행되지만, 많은 사람들이 전문가와의 몇 번의 초기 세션 후에 혼자서 치료를 완료 할 수 있습니다.

수생 요법의 유형과 목표에 따라 물의 온도와 상태는 치료마다 다를 수 있습니다. 따뜻한 물과 차가운 물은 모두 통증을 줄이는 데 도움이되지만 따뜻한 물은 혈액의 흐름을 증가시키는 반면 차가운 물은 혈액의 흐름을 감소시킵니다. 신체의 염증을 줄이려는 사람들은 냉수 치료를 선택할 수 있지만 운동 중에 따뜻한 물을 사용하면 운동가의 전체 운동 범위를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

많은 다른 유형의 수생 요법이 존재합니다. 치료사는 종종 특정 조건에서 사용하기 위해 선호하는 방법을 가지고 있습니다. 예를 들어, Watsu water massage와 같은 이완 기법을 사용하는 동안 골절 된 뼈를 특정한 운동이나 방법으로 치료하여 일반적으로 신체의 스트레스 나 고통스런 부위를 완화시킬 수 있습니다.