행동 커플 요법이란 무엇입니까?

커플 요법이라고도 불리는 행동 부부 요법은 커플과 관계를 돕기 위해 특별히 설계된 치료법입니다. 그것은 한때 결혼 요법이라고 불렸지만,이 용어는 일반적으로 커플을 수용하도록 조정되었습니다. 커플을위한 3 가지 유형의 행동 요법은 표준 행동 결혼 치료,인지 행동 요법 및 통합 행동 요법입니다. 이러한 각 요법은 부부가 바람직하지 않은 행동으로 제공되는 장애물을 극복 할 수 있도록 기본 구조로 설계되었습니다.

세 가지 유형의 행동 커플 치료 중 하나는 결혼 요법입니다. 행동 결혼 치료는 결혼 한 부부에게 부정적인 행동을 바꾸기 위해 함께 일하는 방법을 가르치는 것입니다. 치료사는 부부에게 바람직한 행동을 보상하도록 가르칩니다. 부부는 또한 특정 환경 적 요인이 부정적인 또는 긍정적이든 행동에 중요한 영향을 미치며 환경이 관계를 통제 할 수 있음을 알게됩니다.

통합 된 행동L 커플 치료는 단지 결혼 한 부부를위한 것이 아닙니다. 이름에서 알 수 있듯이 여러 측면을 결합합니다. 긍정적 인 행동에 대한 보상은 유지되지만,이 요법은 커플에게 서로 더 나은 의사 소통을하는 방법과 문제를 함께 해결하는 능력을 높이는 방법을 가르치기 위해 노력합니다. 표준 결혼 요법과 달리이 버전은 부부가 어떻게 기능하는지 및 관계의 각 특정 문제에 중점을두고, 반복적 인 부정적인 행동에 특별한 관심을 기울여야합니다.

인지 행동 커플 치료 요법은 부정적인 사고를 바꾸어 부정적인 행동을 바꾸는 방법을 커플에게 가르칩니다. 인지 행동 치료사는 커플이 인식 된 내용, 이루어진 가정, 서로의 상호 작용에 대한 인식과 통제력을 높이는 데 도움이됩니다. 그것은 주로 행동 적 무술 요법을 기반으로하지만 부정적인 영향에 더 중점을 둡니다.생각과 거짓 가정은 부부에게 문제를 일으키는 행동에 있습니다. 인지 적 측면을 변화 시키면 부부가 부정적인 행동을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

행동 커플 치료의 각 변형은 부부 간의 건강한 관계에 도움이되지 않는 특정 행동으로 작업하는 기본 구조를 가지고 있습니다. 행동 요법의 이론은 부정적인 행동이 관계에서 문제를 일으킨다는 것입니다. 이 요법이 관계에 적용될 때, 개인은 나쁜 행동과 그러한 행동으로 이어지는 생각을 바꾸는 것을 배웁니다.

커플이 손상된 관계를 수리하거나 더 건강한 관계를 창출하는 데 도움이되는 여러 가지 유형의 요법이 있습니다. 행동 치료사는 어떤 형태가 사용되는지에 관계없이 행동 요법을 둘러싼 이론에서 작동합니다. 많은 경우에, 결합 된 행동 커플 치료법은 관계에서 여러 가지 문제를 해결하는 데 사용됩니다.