행동 커플 요법이란 무엇입니까?

부부 치료라고도하는 행동 부부 치료는 부부와 그들의 관계를 돕기 위해 특별히 고안된 치료법입니다. 한때 결혼 요법으로 불렸지만,이 용어는 일반적으로 부부를 수용하도록 조정되었습니다. 커플을위한 세 가지 유형의 행동 요법은 표준 행동 결혼 요법,인지 행동 요법 및 통합 행동 요법입니다. 이러한 각 치료법은 기본 구조로 설계되어 커플이 바람직하지 않은 행동으로 인한 장애를 극복하도록 도와줍니다.

행동 커플 요법의 세 가지 유형 중 하나는 결혼 요법입니다. 행동 결혼 치료는 결혼 한 부부에게 부정적인 행동을 바꾸기 위해 함께 일하는 방법을 가르치는 방식으로 작동합니다. 치료사는 부부에게 바람직한 행동을 보상하도록 가르칩니다. 부부는 또한 특정 환경 요인이 부정적이든 긍정적이든 행동에 중요한 영향을 미치며 환경이 관계를 통제 할 수 있다는 것도 알고 있습니다.

통합 행동 커플 치료는 결혼 한 커플만을위한 것이 아닙니다. 이름에서 알 수 있듯이 여러 측면이 결합되어 있습니다. 긍정적 인 행동에 대한 보상은 유지되지만이 치료법은 부부에게 서로 더 잘 의사 소통하는 방법과 함께 문제를 해결하는 능력을 향상시키는 방법을 가르치는 데에도 효과적입니다. 표준 결혼 요법과는 달리이 버전은 부부의 기능과 관계의 각 특정 문제에 중점을두고 반복적 인 부정적인 행동에 특별한주의를 기울입니다.

인지 행동 커플 요법은 커플에게 부정적인 사고를 변화시켜 부정적인 행동을 바꾸는 방법을 가르칩니다. 인지 행동 치료사는 부부가 인식되는 것, 가정 된 내용 및 서로 상호 작용하는 방식에 대한 인식을 높이고 통제력을 키울 수 있도록 도와줍니다. 그것은 주로 행동 무술 치료에 기초하지만, 부정적인 사고와 잘못된 가정이 부부에게 문제를 일으키는 행동에 미치는 영향에 더 중점을 둡니다. 인지 측면을 바꾸면 부부는 부정적인 행동을 줄일 수 있습니다.

행동 커플 요법의 각 변형은 커플 사이의 건강한 관계에 도움이되지 않는 특정 행동으로 작업하는 기본 구조를 가지고 있습니다. 행동 요법의 이론은 부정적인 행동이 관계에서 문제를 일으킨다는 것입니다. 이 요법이 관계에 적용될 때, 개인은 나쁜 행동과 그러한 행동으로 이어지는 사고를 변화시키는 법을 배웁니다.

부부가 손상된 관계를 회복하거나 더 건강한 관계를 만드는 데 도움이되는 여러 가지 유형의 요법이 있습니다. 행동 치료사는 어떤 형태를 사용하든 행동 치료를 둘러싼 이론에서 작동합니다. 많은 경우, 결합 된 행동 커플 요법은 관계의 여러 문제를 해결하는 데 사용됩니다.