행동 심리 치료 란 무엇입니까?

행동 심리 치료는 특정 행동의 근본 원인을 결정하려는 요법의 한 형태입니다.치료 세션은 일반적으로 환자의 정서적, 지적 인식을 분석하여 바람직하지 않은 행동 유발에 대한 이해를 발전시킵니다.심리 치료사와 환자는 행동 패턴을 조사 할 수 있습니다. mdash;왜 그리고 언제 발생하는지 mdash;주간 세션에서.행동 심리 치료 중에, 행동 패턴의 서면 기록은 특정 행동을 유발하는 조건을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.행동 심리 치료 세션 전체에서, 바람직한 행동 패턴에 대한 개선을 장려하는 기술은 일반적으로 일상 활동 과정에서 개발되고 적용됩니다.심리 치료사는 환자가 원치 않는 행동으로 이어질 수있는 상황을 공유함에 따라 지원 피드백을 제공 할 수 있습니다.환자의 느낌과 생각에 대한 인식을 통해 치료 토론은 환자가 다른 행동을 선택하기 위해 그러한 감정과 생각을 재구성하도록 도전 할 수 있습니다.patient 환자가 행동 심리 치료에 참여할 때, 치료사는 자신의 환경이 원치 않는 행동을 자극하는 방법을 결정하려고 할 수 있습니다.세션 중 토론은 일반적으로 환자의 삶에서인지 된 문제와 관련된 행동에 중점을 둡니다.세션은 내부 또는 외부 자극과 환자가하는 일 사이의 인과 관계를 식별하는 것을 중심으로 진화 할 수 있습니다.문제와 인과 적 영향을 식별 할 때, 논의는 부정적인 행동 패턴을 극복하기위한 기술을 개발하고 수행하는 것으로 전환 될 수있다.이러한 패턴과 활동을 추적하는 것은 행동을 변화시키는 기술을 개발하는 데 유용 할 수 있습니다.일부 심리 치료사는 일반적으로 세션 중에 식별 된 행동 및 가능한 환경 유발 요인으로 시작합니다.일반적으로 심리 치료사는 환자가 한 번 표준 이었지만 호의적으로 끝나지 않은 이전 반응을 대체하는 기술을 시행하는 기술을 제안 할 수 있습니다.이 목표를 달성하기 위해, 치료 세션은 바람직한 행동이 자연스럽게 될 때까지 다른 기술을 실천하는 것으로 진행될 수 있습니다.목표는 외부 자극을 제어하지 않는 것입니다.오히려, 치료 세션은 행동과 트리거 사이의 상관 관계를 명확히하려고합니다.궁극적으로, 환자는 자신의 삶의 경험을 풍부하게하는 행동을 추구하는 방법을 배울 수 있습니다. 때로는 정신 건강 상태가 환자의 환경과 관련된 행동 패턴을 유발합니다.정신 건강 상태가있는 대부분의 사람들은 기분 장애 또는 불안 장애로 고통받을 수 있습니다.행동 패턴이 정신 건강 상태의 결과 인 경우, 이는 상태를 진단하기 위해 집중적 인 행동 심리 치료가 필요할 수 있습니다.