행동 심리 치료 가란 무엇입니까?

행동 심리 치료는 특정 행동의 근본 원인을 결정하려는 요법의 한 형태입니다. 치료 세션은 일반적으로 환자의 정서적, 지적 인식을 분석하여 바람직하지 않은 행동 유발에 대한 이해를 발전시킵니다. 심리 치료사와 환자는 매주 세션에서 행동 패턴을 검사 할 수 있습니다. 행동 심리 치료 중에, 행동 패턴의 서면 기록은 특정 행동을 유발하는 조건을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 행동 심리 치료 세션 전체에서, 바람직한 행동 패턴에 대한 개선을 장려하는 기술은 일반적으로 일상 활동 과정에서 개발되고 적용됩니다.

정서적 및인지 패턴의 분석은 일반적으로 환자의 바람직한 행동의 원인에 대한 통찰력을 제공합니다. 심리 치료사는 환자가 원치 않는 행동으로 이어질 수있는 상황을 공유함에 따라 지원 피드백을 제공 할 수 있습니다. 환자의 방법에 대한 인식을 통해느낌과 생각, 치료 토론은 환자에게 다른 행동을 선택하기 위해 그러한 감정과 생각을 재구성하도록 도전 할 수 있습니다.

환자가 행동 심리 치료에 참여할 때, 치료사는 자신의 환경이 원치 않는 행동을 자극하는 방법을 결정하려고 할 수 있습니다. 세션 중 토론은 일반적으로 환자의 삶에서인지 된 문제와 관련된 행동에 중점을 둡니다. 세션은 내부 또는 외부 자극과 환자가하는 일 사이의 인과 관계를 식별하는 것을 중심으로 진화 할 수 있습니다. 문제와 인과 적 영향을 식별하면, 논의는 부정적인 행동 패턴을 극복하기위한 기술을 개발하고 수행 할 수 있습니다.

일상 활동의 맥락에서 행동 패턴과 기원은 더욱 두드러지는 경향이 있습니다. 이러한 패턴과 활동을 추적하면 행동을 변화시키는 기술을 개발하는 데 유용 할 수 있습니다.Rs. 일부 심리 치료사는 일반적으로 세션 중에 식별 된 행동 및 가능한 환경 유발 요인으로 시작합니다. 일반적으로 심리 치료사는 환자가 한때 표준 이었지만 호의적으로 끝나지 않은 이전 응답을 대체하는 기법을 제안 할 수 있습니다.

행동 심리 치료의 일반적인 목표는 원치 않는 행동 패턴을보다 바람직한 행동 패턴으로 대체하는 것입니다. 이 목표를 달성하기 위해, 치료 세션은 바람직한 행동이 자연스럽게 될 때까지 다른 기술을 실천하는 것으로 진행될 수 있습니다. 목표는 외부 자극을 제어하지 않는 것입니다. 오히려, 치료 세션은 행동과 트리거 사이의 상관 관계를 명확히하려고합니다. 궁극적으로, 환자는 자신의 삶의 경험을 풍부하게하는 행동을 추구하는 방법을 배울 수 있습니다.

때때로, 정신 건강 상태는 환자의 환경과 관련된 행동 패턴을 유발합니다. 정신 건강 상태가있는 대부분의 사람들은 기분 장애 또는 불안 장애로 고통받을 수 있습니다. 만약 thE 행동 패턴은 정신 건강 상태의 결과이며, 이는 상태를 진단하기 위해 집중적 인 행동 심리 치료가 필요할 수 있습니다.