바이오 피드백이란 무엇입니까?

바이오 피드백은 1950 년대 이래로 큰 분야입니다. 그것은 EEG, 근육 활동, 심장 박동수 및 혈압과 같은 다양한 생명 징후를 모니터링하여 어떤 목표를 달성하는 데 도움이되는 훈련 방법입니다. 이 기술은 신체에 대한 통제력을 높이기위한 것입니다. 생리 상태는 종종 자신의 정신 상태와 관련이 있기 때문에 특정 지표에 대한 즉각적인 지식은 누군가가 자신의 생각에 대해 더 많이 알릴 수 있습니다.

바이오 피드백에는 두 가지 주요 접근 방식이 있습니다. 가장 흔한 것은 일종의 권한 부여 훈련으로, 자신을 더 잘 통제 할 수있는 더 나은 사람이되는 수단입니다. 두 번째는 특정 질병이나 질병을 극복하기위한 치료법입니다. 모든 자조 분야와 마찬가지로 바이오 피드백에는 back이 있습니다. 조작 가능한 기능의 영역이 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 크지 만 의식적인 제어로 조작 할 수없는 신체 기능의 여러 측면이 있습니다.

바이오 피드백의 가장 놀라운 발견은 "자율적"신경계의 측면이 의식적인 조절이 가능하다는 것이다. 이것은 유명한 예일 심리학자이자 신경 과학자 제임스 S. 고든 (James S. Gordon) 박사에 의해 쥐 실험에서 발견되었습니다. 그는 쥐들이 쾌락 센터의 직접적인 자극으로 선택적으로 보상함으로써 심박수에서 뇌파에 이르기까지 다양한 신경 기능을 수정하도록했습니다.

바이오 피드백이 실금, 뇌졸중 및 척수 재활, 스트레스 및 통증 관리와 같은 상태를 심각하게 도울 수 있다는 것이 과학적으로 입증되고 복제되었습니다. 바이오 피드백 장치는 생각보다 더 일반적입니다. 예를 들어, 거울과 욕실 규모도 외관이나 무게에 대한 정보를 우리에게 알려주는 바이오 피드백 형태입니다. 이런 의미에서 모든 사람은 바이오 피드백을 사용합니다.

바이오 피드백이 불안, 우울증, 약물 중독, 두통 및 기타 일반적인 상태를 치료하는 데 유용 할 것으로 기대합니다. 또 다른 사람들은 생체 피드백 장치를 사용하여 신체 기능에 대한 요기 같은 제어로 올라 가기를 원합니다. 실시간 fMRI 뇌 스캔을 통해 화가 나거나 혼란 스러울 때 즉시 알 수 있으므로 이러한 분위기가 의사 결정과 생각에 어떤 영향을 미치는지 생각하는 경향이 더 커집니다.