블랙 마카 란?

마카는 남미 안데스 지역의 식물입니다. 블랙 마카, 옐로우 마카, 레드 마카와 같은 여러 가지 형태가 있습니다. 야채로 먹을 수 있지만 식물은 전통 의학에도 사용됩니다. 설치류에 대한 과학적 연구에 따르면 블랙 마카는 정자 생산에 도움이되고 항우울제 효과가있을 수 있지만 인간에 대한 연구는 결정적이지는 않습니다.

기술적으로 Lepidium meyenii 로 알려진 마카는 안데스 산맥에서만 자랍니다. 약 13,100 ~ 14,700 피트 (4,000 ~ 4,500m) 범위로 제한됩니다. 이 지역의 농부는 탄수화물이 높은 뿌리를 가지고 있기 때문에 야채로 자랄 수 있습니다. 마카는 겨자 식물의 일부이기 때문에 순무 및 무와 밀접한 관련이 있습니다.

식물의 약용에는 다산을 개선하기위한 치료법이 포함되며, 2011 년 현재 남성과 여성의 생식 능력 모두에서 식물의 잠재적 이점에 대한 조사가 진행 중입니다. 설치류, 그리고 여성 설치류가 더 많은 자손을 가질 수 있습니다. 인간 연구는 또한 식물이 남성의 정자 생산을 도울 가능성을 높이고 남성 성욕을 증가시킵니다.

식물의 다른 전통적인 용도로는 피곤함 완화, 빈혈 개선 및 결핵 감염 치료 등이 있습니다. 식물의 입증 된 생식력과 성욕 효과로 인해 마카는 비슷한 효과를 가진 아시아 식물에 이어 페루 인삼으로도 알려져 있습니다. 노란 마카가 마카 식물의 가장 일반적인 형태 인 반면, 검은 마카는 생식 가능한 이점과 가장 관련이 있습니다.

일반적으로 약초로 먹거나 다른 방식으로 복용하는 검은 마카의 일부는 뿌리 또는 차아 코틸입니다. 이것은 콩나물의 긴 중간 부분과 같이 잎 아래 땅 위에 앉아있는 두껍고 괴경 같은 구조입니다. 마카의 품종은 식물의 하이 포코 틸 색에서 이름을 얻는 경향이 있습니다. 요리 또는 생 마카는 소비자를위한 옵션이지만, 하이 포코 틸 또는 뿌리는 다른 형태로 가공 될 수도 있습니다. 여기에는 분쇄 된 마카 가루, 커피 용 토스트 가루 또는 캡슐 또는 정제 형태로 사용하기위한 가루가 포함됩니다.

식물이 공식적으로 자세히 연구되지 않았기 때문에 검은 마카의 모든 잠재적 부작용은 2011 년 현재 알려져 있지 않습니다. 갑상선 부종을 포함하는 갑상선종은 그것을 섭취하는 사람이 너무 적게 섭취하면 한 가지 가능성입니다 요오드. 또 다른 가능성은 식물이 심혈 관계에 악영향을 미칠 수 있다는 것입니다.