호흡 요법이란 무엇입니까?

호흡 요법은 치유 및 스트레스 관리 운동입니다. 그것은 스트레스와 불안을 완화하고 신체적, 정서적, 정신 건강을 향상시키는 다양한 호흡 기술로 구성됩니다. 그것은 고대 동부 분야를 새로운 서양 방법과 결합합니다. 지난 20 년 동안 개발 된 이곳은 많은 심리적 질병과 질병에 대한 유용한 도구입니다. 호흡 요법은 신체를 치유하기 위해 일련의 흡입 및 호기 패턴과 기술을 사용합니다.

호흡 요법의 옹호자는 두 가지 중심 아이디어의 지지자입니다. 첫 번째 아이디어는 평균 호흡 메커니즘이 용량의 일부만 작동한다는 것입니다. 자연적인 인간 호흡 상태는 스포츠, 문화적 규범, 산소 수준 및 신체 건강과 같은 출생부터 많은 사건으로 평생 변경됩니다. 호흡 요법은 건강한 인간이 경험 해야하는 정상적이고 자연적인 호흡 상태를 회복시키는 데 도움이됩니다.

호흡 요법의 두 번째 중심 아이디어는 순회의 중요성을 강조합니다.인간의 삶에 매우 중요한 산소의 ulation. 호흡 요법 시스템을 통한 적절하고 최대의 산소의 순환은 신체의 모든 부분이보다 생산적인 방식으로 작동하는 데 도움이됩니다. 폐가 더 많은 공기를 펌핑하면 근육이 더 효율적으로 작동 할 수 있고, 산소를 함유 한 혈액은 더 쉽게 흐르며, 얼굴과 뇌의 통로는 무제한 잠재력에서 자유롭게 작동 할 수 있습니다.

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호흡 요법은 자연 치유 방법과 신체와 마음을위한 치료 도구로 인기가 있습니다. 선수들은 높은 수준의 성능을 달성하기 위해 사용됩니다. 예술가들은 무제한 수준의 창의성을 달성하고 영적으로 자연과 하나님과 연락을 취하도록하십시오. 호흡 요법은 불안, 슬픔 및 상실, 호흡기 문제, 출생 문제, 만성 통증 및 정서적 방출에 사용됩니다.

호흡 치료를위한 일반적인 환경Y는 편안한 환경과 친숙한 사람들이있는 열린 환경입니다. 실제 요법은 다른 효과를 가진 다른 기술로 구성됩니다. 그들은 호흡 결함을 교정하고, 에너지를 조절하고, 폐를 넓히고, 이완을 유도하는 데 사용됩니다. 많은 사람들이 교사 나 강사로부터 호흡 요법을 배우는 것을 선호하지만, 누군가가 스스로 집어 올리거나 개발할 수 있습니다. 호흡 요법은 치유 능력에 대한 긍정적 인 태도로 가장 잘 접근하며 가능한 한 기분을 편안하게 운동하는 것이 가장 좋습니다.

호흡 요법 운동에는 명상, 이완 반응, 에너지 호흡, 횡격막 호흡, 리듬 호흡, 운동, 동부 영적 기술 및 요가가 포함됩니다.