인지 행동 그룹 요법이란 무엇입니까?

인지 행동 그룹 치료 (CBGT)는 심리 치료사가 어린이와 성인의 바람직하지 않은 행동을 수정하기 위해 사용하는 그룹 요법의 한 유형입니다. 참가자들은 자신의 부정적인 행동을 자신의 부정적인 행동을 자신의 생각 방식을 재구성하고 통제 된 노출을 통해 두려움에 직면하여 긍정적 인 행동으로 자신의 부정적인 행동을 대체하는 방법을 배웁니다. 그룹 활동 외에도 참가자에게는 그룹 환경 밖에서 자신의 작업을 수행 할 수있는 연습 또는 과제가 제공됩니다.

인지 행동 그룹 치료 세션 과정에서 참가자는 자신의 행동을 적극적으로 평가하고 부정적인 행동을 인정해야합니다. 그룹 환경에서 그들은 인정과 분석을 그룹의 다른 사람들과 공유합니다. 그들은 부정적인 행동의 문제를 이해하고 직면하도록 배웁니다. 그룹 구성원이 자신의 문제를 인정하고 이해하면 참가자는 새로운 사고 방식 및 기타 행동 수정 전략을 배우기 위해 노력합니다. 그룹 회원 aLSO는 사고 패턴과 행동을 바꾸는 과정을 거치는 과정을 거치면서 서로에 대한 지원으로 작용합니다.

그러한 치료에 참여하는 환자는 종종 자신의 삶의 사건뿐만 아니라 그 사건이 어떻게 느끼는지에 대해 자세히 설명하는 일기를 유지하라는 지시를받습니다. 그들은 그 두려움이 보증되지 않은 두려움을 증명하기 위해 그들의 두려움에 직면하게되며, 병이 피해서 피해온 활동이나 상황에 대한 통제 된 노출을 통해 필요할 수 있습니다. 이완 기술은 일반적으로 환자가 관련 스트레스를 다루는 데 도움이되도록 가르칩니다.

새로운 행동과 사고 방식이 배우고 실천되면, 바람직하지 않은 행동과 사고 패턴이 대체됩니다. 행동을 수정하기 위해 취한 특정 단계와 행동은 치료 유형에 따라 그룹에 대해 미리 정해져 있습니다. 예를 들어, Cognitive Beha를 사용하는 단계불안과 공포증으로 인한 부정적인 행동을 치료하기위한 vioral 그룹 요법은 슬픔과 상실로 인한 부정적인 행동을 치료하는 데 사용되는 것과 다를 것입니다.

인지 행동 그룹 치료 방법은 그룹의 나이와 치료중인 문제에 따라 다릅니다. 그룹 치료 기술은 어린이, 청소년 및 성인에게 적응할 수 있으며 각각 동일한 기본 규칙과 목표를 염두에두고 있습니다. 특정 방법은 특정 장애에 대해 다르지만, 기본은 식사, 해리 및 성격 장애와 같은 것을 치료하는 데 동일합니다. 불안과 공포증; 우울증; 그리고 주의력 결핍 장애. 외상 후 스트레스 장애 (PTSD), 성적 학대, 침략, 자기 부상 및 약물 남용과 관련된 행동에 대한 행동 수정은 또한인지 행동 그룹 치료 세션에서 일반적으로 치료됩니다.

이러한 유형의 행동 요법에 사용 된 특정 목표와 방법은 그룹이 연령과 콘에 특정해야합니다.ITION. 예를 들어, 우울증에 중점을 둔 성인 그룹은 섭식 장애를 가진 청소년을 도울 수 없습니다. 심리 치료사는 적절한 그룹을 추천하는 가장 좋은 자료이지만인지 행동 집단 치료에만 의존하지는 않습니다. 대부분의 경우 추가 치료가 필요하며 안정화 약물, 개별 요법 세션 및 개인인지 행동 요법에 대한 후속 조치가 포함될 수 있습니다.