무용 운동 요법이란 무엇입니까?

DMT 또는 간단히 댄스 요법이라고도하는 무용 운동 요법은 운동과 비언어적 표현을 통해 개인을 치료하는 데 도움이되는 일종의 심리 요법입니다. 특정 정신 장애, 행동 문제, 정서적 또는 사회적 문제에 사용되거나인지 능력을 향상시키는 데 사용될 수 있습니다. 무용 운동 요법은 또한 재활의 형태로, 그리고 신체의 운동 기술, 균형 및 편안함을 향상시키는 방법으로 사용될 수 있습니다. 신체 장애가있는 사람들이 움직임을보다 잘 통제하고 전반적인 힘을 높이는 데에도 도움이되었습니다.

댄스 운동 요법, 음악 요법 또는 미술 요법과 같은 창작 예술 요법은 특정 조건을 치료하는 데 효과적이라는 것이 밝혀져 계속 인기가 높아지고 있습니다. 댄스 요법은 1800 년대 후반 영국에서 처음 사용되었으며 1940 년대 미국에서 더 대중화되었습니다. 그것은 전 세계적으로 심리 치료의 방법으로, 또는 장애인들이 더 나은 의사 소통을 배우고 다른 사람들과 상호 작용하며 더 육체적으로 능력을 키우도록 돕는 방법으로 계속 사용됩니다. 환자와 함께 일하기 위해 무용 요법을 사용하고자하는 사람은 특별히 훈련을 받아야합니다.

이러한 유형의 요법은 환자의 요구 및 댄스 운동 요법의 이유에 따라 개인 또는 그룹 환경에서 제공 될 수 있습니다. 우울증뿐만 아니라 극심한 스트레스 또는 불안 장애로 고통받는 사람들에게 종종 사용됩니다. 춤은 표현하기 어려운 감정을 표현하는 데 도움이 될 수 있으며 운동의 물리적 형태이기 때문에 기분을 높이는 데 도움이되는 엔돌핀을 방출하는 데 도움이됩니다. 어린이를 포함한 모든 연령대의 사람들과 함께 사용할 수 있습니다. 아이들은 때때로 성인보다 복잡한 감정이나 감정을 표현하기가 더 어렵 기 때문에 특히 그렇습니다. 이런 방식으로 무용 운동 요법은 행동 문제 또는 다른 어린이와의 사회적 상호 작용과 관련된 문제를 해결하고 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

댄스 운동 요법이 사람들을 도울 수있는 다른 많은 방법들이 있습니다. 청각 또는 시각 장애가있는 사람들은 때때로 무용 요법을 사용하여 다른 사람들과 상호 작용하거나 몸의 움직임에 더 편안해질 수 있습니다. 정신 지체가있는 사람도 비슷한 방식으로 유익을 얻을 수 있습니다. 무용 요법은 다른 형태의 표현을 허용하기 때문에 자폐증이있는 사람들에게도 자주 사용됩니다. 정신 건강 재활 시설에서 시행 될 수 있으며 노인을보다 활동적이고 사회적으로 유지하기 위해 요양원에서도 종종 사용됩니다. 이것들은 댄스 요법이 유용 할 수있는 많은 가능한 길 중 일부일뿐입니다.