댄스 운동 요법이란 무엇입니까?

DMT라고도하거나 단순히 댄스 요법이라고도하는 댄스 운동 요법은 운동과 비언어적 표현을 통해 개인을 치료하는 데 도움이되는 심리 치료의 한 유형입니다. 특정 정신 장애, 행동 문제, 정서적 또는 사회적 문제 또는인지 개선에 사용될 수 있습니다. 댄스 운동 요법은 또한 재활의 형태와 자신의 몸의 운동 기술, 균형 및 편안함을 향상시키는 방법으로 사용될 수 있습니다. 물리적으로 장애가있는 사람들이 운동을 더 많이 통제하고 전반적인 힘을 높이는 데 도움이되었습니다.

댄스 운동 요법, 음악 요법 또는 미술 요법과 같은 창조적 인 예술 요법은 특정 조건을 치료하는 데 효과적이기 때문에 인기가 계속 증가하고 있습니다. 댄스 요법은 1800 년대 후반 영국에서 처음으로 사용되었으며 1940 년대 미국에서 더 인기를 얻었습니다. 그것은 전 세계적으로 심리 치료의 방법 또는 H의 방법으로 계속 사용됩니다.장애가있는 사람들은 더 나은 의사 소통, 다른 사람들과 상호 작용하며 육체적으로 유능 해지는 법을 배웁니다. 환자와 함께 일하기 위해 댄스 요법을 사용하려는 사람은 특별히 훈련을 받아야합니다.

이 유형의 치료는 환자의 요구와 댄스 운동 요법의 이유에 따라 개인 또는 그룹 환경에서 제공 될 수 있습니다. 그것은 종종 우울증뿐만 아니라 극도의 스트레스 나 불안 장애로 고통받는 사람들에게 사용됩니다. 춤은 표현하기 어려운 감정을 표현하는 데 도움이 될 수 있으며, 운동의 육체적 형태이기 때문에 분위기를 높이는 데 도움이되는 엔돌핀을 방출하는 데 도움이됩니다. 그것은 어린이를 포함한 모든 연령대의 사람들과 함께 사용될 수 있습니다. 어린이는 때때로 성인보다 복잡한 감정이나 감정을 표현하는 데 더 어려움을 겪기 때문에 특히 그렇습니다. 그런 식으로 댄스 운동 요법은 해결하는 데 도움이 될 수 있으며행동 문제 나 다른 어린이들과의 사회적 상호 작용과 관련된 문제를 모색합니다.

댄스 운동 요법이 사람들을 도울 수있는 다른 많은 방법이 있습니다. 청각 또는 시각 장애가있는 사람들은 때때로 댄스 요법을 사용하여 다른 사람들과 상호 작용하거나 신체 움직임에 더 편할 수 있습니다. 정신 지체를 가진 개인은 비슷한 방식으로 이익을 얻을 수 있습니다. 댄스 요법은 자폐증이있는 사람들에게 자주 사용됩니다. 다른 형태의 표현을 허용하기 때문입니다. 그것은 정신 건강 재활 시설에서 실행될 수 있으며, 노인들을 더 적극적이고 사회적으로 유지하기 위해 요양원에 종종 고용되어 있습니다. 이것들은 댄스 요법이 유용 할 수있는 많은 가능한 수단 중 일부일뿐입니다.