드림 테라피 란?

드림 테라피는 환자의 심리학에 대한 통찰력을 얻기 위해 꿈의 이미지와 요소에서 의미를 도출하는 방법입니다. 19 세기 후반 시그 문트 프로이트 (Sigmund Freud)의 정신 분석 도구로 가장 많이 사용되었으며, 1900 년에 그의 꿈의 해석 (The Interpretation of Dreams) 에 요약 된 드림 테라피는 20 세기 내내 대중의 정신과 치료 과정에 대한 대중의 이해에서 두드러진 자리를 차지했습니다. 그러나 세기 말까지 대부분의 주류 심리학자들은 꿈의 치료법의 타당성에 의문을 제기했지만, 특히 반복되는 꿈과 악몽의 치료에 약간의 사용이 계속되는 것을 보았습니다. 대체 의학 운동은 꿈의 치료법을 치료 방법으로 채택하여 1990 년대와 2000 년대에 대중의 부활을 이끌었습니다.

그 꿈의 핵심은 꿈을 기록하고 분석하는 것입니다. 환자는 처음에는 꿈을 기억하기가 어려울 지 모르지만 약간의 조절을하면 일기에 쓸 수있을 정도로 오랫동안 꿈을 유지할 수 있어야합니다. 음성 녹음도 사용할 수 있으며 일부 치료 전문가는 꿈에서 장면을 그리는 것이 좋습니다. 중요한 것은 깨어 난 직후 꿈을 기록하는 것입니다. 처음 깨어 난 시간 내에 기록 된 경우에도 이러한 저널 항목은 전체적이고 정확한 기록이 아닌 단편화 된 인상이되기 때문에 분석 프로세스 중에이 사실을 기억해야합니다.

많은 책들이 표준 해석과 함께 꿈의 공통 요소를 나열하지만 많은 사람들이 이러한 해석의 가치에 의문을 제기합니다. 대부분의 전문가들은 필요한 경우 치료 전문가의 도움을 받아 최상의 해석이 환자로부터 직접 온다고 제안합니다. 이러한 해석을 통해 얻은 정보는 환자가 자신의 문제를 더 잘 이해하고 문제를 해결하는 방법을 제안하기위한 것입니다.

꿈의 해석은 적어도 고대 그리스인과 이집트인, 그리고 치유와 예언에 사용 된 고대의 샤머니즘 적 관습에 이르는 관행입니다. 19 세기와 20 세기에 정신 분석은 프로이트와 칼 정의 작품에 의해 주도 된 마음의 작용에 대해 세계에 더 큰 이해를 주었고 꿈의 치료는 과학의 도구가되었습니다. 20 세기 후반의 연구에 따르면 과학자들은 인간의 마음을 더 잘 이해할 수 있었지만 많은 사람들이 꿈의 치료의 가치를 재고하게되었습니다. 그러나 2009 년 프랑크푸르트 대학의 연구자들은 자각몽 (꿈꾸는 사람이 꿈꾸는 상태)과 정신병 사이의 연관성을 발견하여 정신 요법과 같은 심리적 상태에 대한 유용한 치료법으로 꿈의 치료법을 재고하도록 이끌었습니다. 비인격 화와 가성 비.