전기 근육 자극이란 무엇입니까?

neuromuscular 전기 자극으로도 알려진 전기 근육 자극은 신체 주변의 다양한 근육 그룹에 수축을 생성하기 위해 제어 된 전기 충동을 사용하는 것입니다.여러면에서 어떤 형태의 전기 요법은 규칙적인 운동의 영향을 시뮬레이션하는 데 매우 도움이 될 수 있으며 때로는 체중 감량 프로그램 및 스포츠 훈련의 일부로 사용됩니다.전기 근육 자극 또는 EMS는 또한 치료 도구로 사용될 수 있으며, 환자는 질병으로부터 장기간 회복 된 후 근육 위축의 발생을 방지하거나 정상적인 양의 움직임이 일어나지 않도록하는 일부 유형의 부상을 방지 할 수 있습니다.전달 방법은 다양하지만 전기 근육 자극 과정은 일반적으로 피부 표면에 전극의 전략적 배치를 포함합니다.각 전극은 자극 될 근육 그룹 근처에 위치합니다.일련의 전극은 일부 유형의 전원에 연결되어 있으며, 일반적으로 환자에게 전달 된 전류 수준을 조정할 수있는 제어 장치입니다.전류가 투여됨에 따라, 전극 근처의 근육은 몇 초 동안 지속되는 수축을 겪기 시작하고, 짧은 이완 기간과 더 빈번한 짧은 수축 기간의 투여.1980 년대에 심각한 체중 감량을 겪은 후 신체를 조절하려는 사람들이 1980 년대에 전기 근육 자극을 사용하기 시작했습니다.아이디어는 허리의 근육을 전기적으로 자극하여 복부, 허벅지 및 기타 감소가 발생한 다른 부분들도 정기적 인 EMS 세션을 통해 근육량이 건설 되더라도 피부가 톤을 장려 할 것이라는 점이었습니다.어떤 사람들은 신체 토닝에 대한이 접근법으로 많은 성공을 거두었다고보고 한 반면, 다른 사람들은 기존 운동 요법을 사용하는 것보다 결과가 덜 효율적이라는 것을 알았습니다.전기 근육 자극이 여러 건강 문제에 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다.근육의 일이 운동의 일부를 제공하고보다 균형 잡힌 분위기를 자극하는 데 도움이되기 때문에 가벼운 우울한 사람들은 때때로 정기적 인 EMS 세션의 혜택을받습니다.마찬가지로, 많은 시간 동안 피곤하다고 느끼는 사람들은 근육 자극이 신체의 에너지를 회복시키는 데 도움이되고 회복적인 수면을 쉽게 달성 할 수 있다는 것을 알 수 있습니다.전기 근육 자극의 실제 가치는 재활을 돕는 과정의 능력에 있습니다.다양한 근육 그룹의 전기 자극은 한동안 잠시 곤경에 처한 사람에게 도움이 될 수 있습니다. 과정은 근육 위축의 발생 가능성을 최소화하는 데 도움이되기 때문입니다.EMS는 통증을 돕도록 설계되지는 않지만 근육을 통해 흐르는 전류의 효과는 종종 즐겁고 환자가 조금 더 강해지는데, 이는 전반적인 회복 과정에 매우 중요 할 수 있습니다.