감정은 무엇입니까?

Emotions Anonymous는 사람들이 정서적 문제를 극복하도록 돕기위한 12 단계 프로그램입니다. 이 프로그램은 Alcoholics Anonymous (AA)와 유사하며 사람들이 알코올 중독을 다루는 데 도움이되는 인기있는 12 단계 프로그램을 본따서 만든 여러 프로그램 중 하나입니다. 개인이 Emotions Anonymous에 참여하게 할 수있는 정서적 문제에는 우울증, 불안 및 강박 행동과 같은 진정한 심리적 질병이 포함됩니다. 또한 분노, 질투, 지루함과 같은 부정적인 감정을 다루는 것도 포함될 수 있습니다. 프로그램을 통해 도움을 구하는 사람들은 사망, 이혼 또는 실직과 같은 외상성 생활 사건의 결과로 발생하는 원치 않는 감정을 통해 일하는 사람들을 포함 할 수 있습니다.

AA와 마찬가지로 Emotions Anonymous는 회원의 기밀을 유지합니다. 회원들은 지역 챕터에서 주간 지원 회의에 모여 35 개 카운티에서 1,000 개가 넘습니다. 회의에 참석하는 사람들은 정신병을 앓을 수 있지만 의료 또는 상담 서비스는 제공하지 않는다고 강조합니다. 지원 회의의 리더십은이 장의 구성원들 사이에서 순환됩니다.

Emotions Anonymous의 12 단계는 AA와 비슷합니다. 그들은 자신의 감정에 대해 힘이 없다는 것을 인정하는 참가자로 시작하여 그들의 삶이 관리하기 어려워졌습니다. 두 번째와 세 번째 단계에서 참가자는 정서적 어려움을 하나님 께 또는 더 높은 힘으로 넘겨주고 치유를 요청하는 데 동의합니다. 프로그램에 참여한 사람들은 더 높은 권력의 도움을 구할 것을 권장하지만, 조직은 프로그램이 종교적 및 비 종교적인 사람들에게 똑같이 잘 작동한다고 말합니다. 감정 익명은 특정 신앙과 관련이 없으며 프로그램에 참여한 사람들이 자신의 영적 길을 찾도록 격려합니다.

참가자들은 또한 피해를 입은 사람들의 목록을 작성하고 수정하기 위해 노력할 것을 권장합니다. 감정의 전통 익명은 각 장이 자율적으로 남을 것을 요구합니다. 전통에 따르면 개별 챕터는 외부 프로그램이나 조직을 보증하거나 재정적으로 지원할 수 없습니다. 전통은 또한 프로그램의 회원 자격이 익명임을 반복합니다.

Emotions Anonymous에는 단계와 전통 외에도 "The Twelve Promises"가 포함되어 있는데, 그 목록은 AA와 그 이후의 다른 프로그램에 의해 개발 된 비슷한 목록입니다. 감정 익명은 프로그램 참가자들이 AA가 사용하는기도 인 평온기도를기도하도록 권장합니다. 프로그램에 참여하고자하는 사람들은 단순히 챕터 회의에 참석합니다. 온라인 회의, 온라인 토론 그룹 및 전화 회의도 있습니다.