에너지 태핑이란 무엇입니까?

에너지 태핑은 정서적, 육체적 질을 치유하는 데 도움이되는 에너지 심리학의 한 형태입니다. 그것은 자오선 포인트를 두드리는 동시에 문제를 해결하기 위해 긍정적 인 긍정을 외우는 것의 조합입니다. 올바르게 수행하면 에너지 태핑 기술은 사람이 자기 이미지, 섭식 장애 및 불안을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 기술은 감정적 흉터를 치유하고 미래에 직면 할 수있는 현재와 용기를 다루는 힘을 줄 수 있습니다.

에너지 태핑과 함께, 사고 현장 요법과 같은 다른 유형의 에너지 심리학이 여러 가지 있습니다. 에너지 태핑은 감정적 자유 기술이라고도하며 일반적으로 EFT로 약칭됩니다. 그것은 5,000 년 이상 한약에서 실시 된 지압과 침술로 알려진 두 가지 다른 유형의 치료법을 기반으로합니다. 에너지 요법이 작동하는 정확한 방법은 알려져 있지 않지만 신체와 마음이 스스로를 치유하는 데 필요한 힘을 풀어야한다고 말했습니다.

에너지 태핑을위한 자오선 지점은 머리의 꼭대기, 눈과 입 주변, 칼라 뼈를 포함하여 신체의 윗부분에 있습니다. 그들은 또한 손목과 손가락 끝에서 발견됩니다. 따라서 최상의 결과를 얻으려면 핑거 패드가 아닌 태핑에 항상 손가락 끝을 사용하는 것이 좋습니다. 태핑은 몸의 양쪽뿐만 아니라 손의 둘 이상의 손가락으로 수행 할 수 있습니다. 다음 지점으로 넘어 가기 전에 각 지점이 약 5 ~ 7 개의 탭이 필요하기 때문에 일반적인 태핑 세션은 몇 분만 지속됩니다.

태핑이 수행되면 특정 문제에 대한 긍정적 인 긍정을 외우면서 하나의 특정 문제에 집중하는 것이 중요합니다. 문제는 두려움, 혼란스러운 기억 또는 육체적 고통과 같은 것이 될 수 있습니다. 태핑과 함께 긍정적 인 전망은 부정적인 에너지를 파괴하는 데 도움이 될 수 있습니다.문제를 해결하고 상황을 돕기 위해 새로운 에너지 흐름을 만듭니다. 최상의 결과를 얻으려면 에너지 태핑은 하루에 여러 번, 특히 상승 및 잠자리에 들기 전에 수행해야합니다. 단순성으로 인해 식사 전 또는 여분의 순간을 사용할 수있는 날 동안 언제든지 수행 할 수 있습니다.

에너지 요법의 주요 장점 중 하나는 다른 많은 형태의 치료법보다 덜 고통 스럽다는 것입니다. 에너지 태핑 전략이 마스터되면 가정뿐만 아니라 공공 장소에서도 할 수 있습니다. 에너지 태핑은 사람이 정서적, 육체적 고통을 극복하는 데 도움이 될뿐만 아니라 에너지 수준, 동기 부여 및 삶에서 성공하려는 욕구를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.