경험 요법이란 무엇입니까?

경험 치료는 무의식적 인 마음이 더 완전히 나타나게하는 환경에서 경험을 재현하는 것을 목표로하는 많은 치료 방법을 통합 할 수 있기 때문에 정의하기가 어렵습니다. 체험 요법을 실행할 수있는 방법에는 여러 가지가 있으며, 심지어 이런 종류의 작업에 전념하는 치료사들조차도 여러 가지가 있습니다. 사용 된 요법의 주요 아이디어는 단순히 "말하는"것이 문제를 해결하기에 충분하지 않을 수 있다는 것입니다. 동시에 다른 것을 경험하는 것과 짝을 이루는 것이 더 효과적 일 수 있습니다.

경험 요법에 대한 많은 선행자들이 존재합니다. 여기에는 게슈탈트 요법이 포함되며, 종종 치료와 결합 된 치료가 더 성공적이 될 것이라고 자주했습니다. Gestalt Therapy는 종종 전통적인 치료 세션에서 사람들의 행동 (발을 두드리는 것, 어깨의 어깨를 으 rug)에 주목합니다.구두 언어로 제한됩니다. 체험 요법의 다른 선구자에는 20 세기 초 Jacob Levy Moreno의 작업이 포함됩니다. Jacob Levy Moreno는 문제를 논의하는 대신 문제를 제정하는 방법 인 Psychodrama를 개발했습니다. 그 과정에서 많은 다른 카운슬러와 의사가 경험 치료에 추가 방법을 추가했으며, 치료사는 이러한 방법 중 하나 또는 많은 방법을 실습의 일부로 사용할 수 있습니다.

때때로 경험 요법이 치료법 또는 치료 작용으로 정의되지만 행동은 크지 않아도됩니다. 그들은 무언가, 최면, 눈 운동 탈감작 및 재 처리 (EMDR)와 같은 치료 방법 또는 일종의“드라마”에서 감정을 연기하는 동안 그리기를 포함 할 수 있습니다. 대조적으로, 일부 체험 치료사는 훨씬 더 활발한 접근법을 가질 수있다. 사람들은 로프 코스를 탐색하고 말을 타고“치료”를받을 수 있습니다.또는 조각을 만듭니다.

도전적인 문제를 해결하는 사람들은 종종 자신이해야 할 일을 알고 있지만, 마음의 깊은 곳이나 무의식적으로는 진정으로 알 수 없습니다. 경험 요법의 이론은 경험이 더 깊은 수준의 지식으로 해석 될 수 있다는 것입니다. 사람들이 빠르게 잊어 버린 대화의 수를 생각할 때 약간의 장점이 있습니다. 그러나 행동이 일어나는 동안 무언가가 드러나면 마음에 머물 수 있습니다.

많은 치료사들이 체험 요법을 실천하며, 많은 유형의 클리닉과 시설도이를 사용합니다. 정신 건강 병원은 하루 종일 미술 요법과 같은 경험이있는 다른 치료법을 제공합니다. 중독 및 섭식 장애와 같은 것들을위한 치료 시설은 자신의 프로그램이 경험적 방법을 기반으로 할 수 있습니다.