체험 요법이란 무엇입니까?

경험적 요법은 무의식적 마음이보다 완전히 출현 할 수있는 환경에서 경험을 재현하는 것을 목표로하는 다수의 요법 방법을 통합 할 수 있기 때문에 정의하기가 어렵 기 때문에 의식과 무의식의 통합이 시작된다. 체험 요법을 실시 할 수있는 방법에는 여러 가지가 있으며, 심지어 이러한 종류의 작업에 헌신적 인 치료 전문가 사회도 있습니다. 사용 된 치료법의 주요 아이디어는 단순히 "말하기"만으로는 문제를 해결하기에 충분하지 않다는 것입니다. 동시에 다른 것을 경험하는 것과 짝을 이루어 말하는 것이 더 효과적 일 수 있습니다.

체험 요법에 대한 많은 선행 제가 존재합니다. 여기에는 Gestalt 요법이 포함되는데,이 요법은 종종 치료와 결합 된 요법이 더 성공할 것이라고 주장했습니다. 게슈탈트 치료법은 종종 전통적인 치료 세션에서 사람의 전체 표현을 보는 방법으로서 언어 치료에만 국한되지 않는 사람들의 행동 (발의 두드리기, 어깨의 어깨를 으 rug)에주의를 기울입니다. 체험 요법의 다른 선구자는 심리 드라마를 개발 한 Jacob Levy Moreno의 20 세기 초반의 연구, 문제를 논의하는 대신 문제를 제정하는 방법을 포함합니다. 그 과정에서 많은 다른 상담사와 의사들이 체험 요법에 추가 방법을 추가했으며 치료사는 이러한 방법 중 하나 이상을 실습의 일부로 사용할 수 있습니다.

경험적 치료가 치료를 통한 행동 또는 치료 적 행동으로 정의되는 경우가 종종 있지만, 그 행동이 클 필요는 없습니다. 그들은 무언가, 최면술, 안구 운동 탈감작 및 재 처리 (EMDR)와 같은 치료 방법을 논의하는 동안 그림을 그리는 것을 포함 할 수 있습니다. 대조적으로, 일부 경험 치료사들은 훨씬 더 적극적인 접근법을 가질 수 있습니다. 로프 코스를 탐색하거나 말을 타거나 조각품을 만드는 동안 사람들은“치료”를받을 수 있습니다.

어려운 문제를 해결하는 사람들은 종종 자신이해야 할 일을 알고 있다고 말하지만, 마음 깊은 곳이나 의식이없는 곳에서는 실제로 그것을 알 수 없습니다. 체험 요법의 이론은 경험이 더 깊은 수준의 지식으로 해석 될 수 있다는 것입니다. 사람들이 빨리 잊어 버린 대화의 수를 생각할 때 장점이 있습니다. 그러나 행동이 진행되는 동안 어떤 것이 드러나면 마음에 남아있을 수 있습니다.

많은 치료사들이 체험 요법을 실시하고 있으며, 많은 종류의 클리닉 및 시설에서도이를 사용합니다. 정신 보건 병원은 하루 종일 미술 요법과 같은 경험이있는 다양한 요법을 제공합니다. 중독 및 섭식 장애와 같은 것들을위한 치료 시설은 경험적 방법에 기반을 둔 프로그램 일 수 있습니다.