구 아샤 란?

구 아샤 (Gua Sha)는 전통 중국 의술 실천에있어 중요한 기술입니다. 이름은 두 개의 한자 Gua 로 긁히거나 문지르는 것을 의미하고 Sha 는 모래를 의미합니다. 이 이름은 행동과 실습의 시각적 결과를 나타냅니다. 구 아샤 (Gua Sha)에는 도구의 둥근 모서리로 피부를 긁어내어 모래와 유사한 피부 표면에 붉은 반점, petechiae의 형성을 권장합니다.

Gua Sha 기법은 전통적으로 한의학 실무자뿐만 아니라 아시아와 인도네시아에서 온 많은 사람들에게 의학적으로 사용됩니다. 이 기술은 숟가락의 뒷면, 동전의 가장자리, 금속 캡의 둥근 가장자리 또는 Gua Sha의 관리를 위해 특별히 고안된 다른 도구를 사용하여 수행 할 수 있습니다.

피부 표면에 마사지 오일을 바르고 근육 위의 피부에 기기를 단단히 누르십시오. 그런 다음이기구를 사용하여 약 5 인치 (12.7cm) 길이의 빠른 뇌졸중으로 근육의 길이 또는 신체의 침술 경락을 따라 단단히 문지르거나 긁습니다. 목표는 마찰 운동을 통해 마찰을 일으켜 혈액이 모세 혈관을 배출하도록하는 것입니다. 이로 인해 며칠 안에 사라지는 Sha 또는 petechiae가 나타납니다.

Gua Sha의 표시는 신체 부상을 나타내지 않습니다. Sha에 나타나는이 타박상과 같이 모세 혈관의 파열과 혼동되어서는 안됩니다. 오히려, 피부에 Sha 자국이 나타나는 것은 신체의 해당 위치에서 혈액에 정체가 있었음을 나타냅니다. 실제로, Sha 마크의 색상은 신체 내 혈액 정체의 본질과 심각성을 나타낼 수 있습니다. 예를 들어, 더 어두운 Sha는 혈액 및 에너지의 더 오랜 정체를 나타냅니다.

Gua Sha 기법은 신체 내에서 자유 흐름을 촉진하도록 설계되었으며 종종 에너지 또는 순환하는 생명력을 나타내는 중국어 단어 인 Qi 의 개념과 관련이 있습니다. 구 아샤 (Gua Sha)로 인해 정체 된 혈액이 모세 혈관을 대피 할 때는 새로운 혈액으로 대체해야합니다. 모세 혈관을 빠져 나간 오래된 혈액은 신체에 의해 다시 동화되어 대사 여과가 이루어져야합니다. 다시 말해서, 정체가 발생한 신체 부위는 신선한 혈액을 공급받으며, 오래된 혈액은 정화되고 신체에 의해 재활용됩니다.

Gua Sha는 본질적으로 정체를 교정하고 신체 전체의 Qi 및 혈액의 자유 흐름을 촉진하도록 설계된 치료법이므로 그 적응증은 매우 다양합니다. 구 아샤는 열, 피로, 혈액 순환 장애, 호흡기 질환, 근육 및 힘줄 부상 또는 통증, 소화 장애, 부인과 및 비뇨기 장애를 치료하는 데 사용됩니다.

한의학의 대부분의 기술과 마찬가지로 Gua Sha는 수십 년 동안 질병과 불편을 치료하고 예방하는 데 사용되었습니다. 불행하게도, Cupping과 같은 한약의 다른 기술과 마찬가지로 Gua Sha는 서방에서 널리 오해되고 있습니다. Gua Sha와 Cupping 모두 발진 또는 타박상과 유사한 표시를 나타냅니다. 이 마크는 종종 눈에 잘 띄고 고통스러워 보이기 때문에 신체적 학대의 징후로 오인되는 경우가 많습니다. 그러나 Gua Sha의 마크는 완전히 고통스럽지 않습니다. 타박상과 달리 Sha는 빨리 사라지고 Gua가 신체적 상해를 입었다는 것을 나타내지 않습니다. 몸에 Sha 마크가 있으면 개인이 이전에 질병이나 불편을 겪었고 훨씬 기분이 좋아 졌음을 나타냅니다.