인본주의 요법이란 무엇입니까?

인본주의 요법은 종종 요법의 실천에서 세 번째 주요 개발 물결이라고합니다. 첫 번째 물결은 프로이트 (Freud) 였고 많은 정신 분석가들이 주요한 생각의 관점을 바꾸었을 때에도 영향을 받았습니다. 두 번째 물결은 주로 거의 동시에 등장한 행동주의 학교에 속합니다. 이 학교들이 설립되기 전까지는 20 세기 중반에 인문주의 심리학이 두 가지 모두에 반대 의견을 제시하기 위해 태어났다.

인본주의 심리학의 접근은 어떤면에서보다 긍정적 인 방향으로 진행되었으며, 실존 주의자들과 같은 철학을 이끌어 냈습니다. 초기의 주요 지지자들은 Abraham Maslow와 Carl Rogers였습니다. Maslow에 의해 초기의 인본주의 심리학에서 표현 된 아이디어 중 하나는 사람들이 계층 적 요구를 가지고 있다는 것이었다. 모든 사람들은 음식, 공기, 대피소와 같은 기본을 필요로하는 것으로 시작한 다음 괜찮은 은행 계좌 나 좋은 직업과 같이 안전하다고 느끼는 것들이 필요합니다. 사람들은 또한 다른 사람들을 동반자로 요구합니다. Maslow의 마지막 두 가지 요구는 자부심과 자기 실현이며 후자는 개인적 성장에 대한 욕구입니다.

일반적으로 인본주의 운동은 사람들이 선천적으로 선하고 선을 향해 경향이 있다는 생각에 중점을 둡니다. 인본주의 적 치료 맥락에서, 인간의 진정한 본질은 자신을 개선하고 이해하며 높은 수준의 자기 인식에 도달하기를 원한다는 가정이 있습니다. 이러한 유형의 사고는 오늘날 많은 치료법에 영향을 미칩니다.

휴머니즘 치료의 또 다른 중요한 개념은 사람들이 부분의 합보다 많다는 것입니다. 그것은 어린 시절의 경험의 합일뿐만 아니라 자유 의지, 개선하려는 실제 욕구, 배우고 선택할 수있는 능력을 가진 사람 전체를 포용하려고 시도하기 때문에 전체 론적 치료법이라고합니다.

놀랍게도, 인본주의 요법은 종종 행동 적 사고에 반추 론적 인 것으로 여겨지지만,인지 행동 치료의 접근법은 두 가지를 잘 혼합합니다. 그것은 치료에 관여하는 사람이 자기에 대한 더 나은 이해에 적극적인 관심을 가지고 있다고 가정하고, 그 사람이 약간의 지시 만으로이 일을 할 것을 믿으며 행동에 대한 이해를 높이고 몇 가지 방법을 재조정하는 데 도움이됩니다 생각.

인본주의 심리학에서 발생하는 큰 변화는 사람들이 치료를 요구하기 위해 아프거나 미쳤거나 손상 될 필요가 없다는 생각입니다. 모든 사람들이 혜택을 볼 수 있습니다. 이 낙인을 완전히 지울 수는 없었지만 많은 사람들이“치료를받는 것”을 훨씬 더 수용 할 수있게했으며 상담사로부터 도움을 구하는 것과 관련된 낙인을 끝내기 시작했습니다.

여전히 인본주의 심리학자와 그 사상의 일부 측면을 인본주의 요법에 통합하는 치료 전문가가 있습니다. 미국 심리 학회 (American Psychological Association)는 인본주의 심리학 부문을 유지합니다. 정신 분석 학적 및 행동 학적 방법이 계속 영향을 미치는 것처럼,이 특정 지점은 여전히 ​​영향력이 남아 있습니다.