인본주의 요법이란 무엇입니까?

인본주의 요법은 종종 치료 실습에서 세 번째 주요 발달의 물결이라고 불립니다. 첫 번째 물결은 프로이트 였고 많은 정신 분석가들은 그에게 영향을 미쳤습니다. 두 번째 물결은 주로 행동주의 학교에 속해 있었으며, 이는 거의 동시에 나타났습니다. 이 학교들이 20 세기 중반에 인본주의 심리학이 반대되는 견해를 제시하기 위해 태어나 기 시작하기 전까지는 아니었다. 초기의 주요 지지자들은 아브라함 마스 로우와 칼 로저스였습니다. Maslow의 초기 인본주의 심리학에서 명료 한 아이디어 중 하나는 사람들이 계층 적 요구를 가지고 있다는 것입니다. 모든 사람은 음식, 공기, 대피소와 같은 기본 사항이 필요합니다. 그런 다음 괜찮은 은행 계좌 나 좋은 직업과 같이 안전하다고 느끼는 것들이 필요합니다. 사람들 aLSO는 다른 사람들을 동반자로 요구합니다. Maslow의 마지막 두 가지 요구는 자존감과 자기 실현이며, 후자는 개인적인 성장에 대한 욕구입니다.

일반적으로 인본주의 운동은 또한 사람들이 선천적으로 선하고 선을 향한 경향이 있다는 생각에 중점을 둡니다. 인간 주의적 치료 맥락에서, 인간의 진정한 본질은 개선, 자신을 이해하며 높은 수준의 자기 인식에 도달하기를 원한다는 추정이있다. 이 유형의 사고는 오늘날 많은 치료 방법에 영향을 미칩니다.

인본주의 요법의 또 다른 중요한 개념은 사람들이 자신의 부분의 합 이상이라는 것입니다. 그것은 유년기 경험의 총합 일뿐 만 아니라 자유 의지, 실제로 개선하고 선택하는 능력을 가진 인간을 받아들이려고하기 때문에 전체적인 요법이라고합니다.

놀랍게도, 인본주의 요법은 종종 반 테이트로 여겨집니다행동 적 사고와 관련하여,인지 행동 요법의 접근은 두 가지를 잘 조화시킨다. 그것은 치료에 참여한 사람이 자신을 더 잘 이해하는 데 적극적으로 관심을 갖고 있다고 가정하며, 그 사람은 약간의 지시 로이 일을하는 것을 신뢰하며 행동에 대한 더 나은 이해를 창출하고 어떤 생각의 방법을 회복하는 데 도움이됩니다.

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인본주의 심리학에서 발생하는 큰 변화는 사람들이 치료를 요구하기 위해 아프거나 미쳤거나 손상 될 필요가 없다는 생각입니다. 모든 사람들은 그것으로부터 혜택을받을 수 있습니다. 이 낙인을 지우는 데 완전히 성공적이지는 않았지만 많은 사람들에게“치료를받는”것이 훨씬 더 수용 가능해졌고 카운슬러의 도움을 구하는 것과 관련된 낙인을 끝내기 시작했습니다.

여전히 인본주의 심리학자와 치료사는 사고의 일부 측면을 인본주의 요법에 포함시킨다. 미국 심리학 협회는 인본주의 심리학의 분열을 유지합니다. J.정신 분석 및 행동 적 방법이 계속 영향을 미치기 때문에이 특정 지점도 영향력을 유지할 가능성이 높습니다.