대인 관계 요법이란 무엇입니까?

대인 치료는 Henry Stack Sullivan의 연구를 기반으로 한 일종의 단기 심리 치료 모델이며 1980 년대부터 2000 년대까지 Gerald Klerman과 Myrna Weissman이 여러 기사와 책에서 길게 논의했습니다. 그 기본 목표는 미해결 우울증과 같은 상태를 치료하는 것입니다. 또한 식욕 부진 또는 폭식증, 해결되지 않은 슬픔, 양극성 장애, 산후 우울증 또는 기타 상태와 같은 상태의 사람들과 함께 사용하기에 적합 할 수 있습니다.

대인 관계 요법의 주요 목표는 사람이 위기에 처했을 때 개입하고 상황과 관계를 평가하여 더 많은 위기에 기여할 수 있다는 것입니다. 초기 우울증이나 다른 감정에 대해 자세히 설명합니다. 그런 다음 치료사는 행동과 관계에 의해 감정적으로 혼란을 유지하는 방법을 고객이 이해하도록 돕는 데 다소 유익한 역할을합니다.

고객은 슬픔을 느끼고 자신이 "아픈 사람"역할을 수행해야한다고 가정하는 경향이 있습니다. 고객은이 역할을 변경하고 새로운 역할로 전환해야합니다. . 정신 분석학에 기초하지만, 치료 전문가는이 과정에 매우 관여합니다.

대인 관계 치료에 걸리는 시간은 다를 수 있습니다. 많은 사람들이 몇 달 동안 일을하고 일단 즉각적인 문제에서 회복되면 치료를 중단합니다. 그러나 더 긴 형태의 대인 관계 치료법이 있으며, 이는 심한 고통에 처한 많은 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 이 양식은 고객이 다른 사람과의 관계에서 자신의 기능을 계속 검토함으로써 재발 방지에 계속 노력할 것임을 의미합니다.

대인 관계 치료법에는 몇 가지 잠재적 인 이점이 있습니다. 짧고, 이러한 행동의 대부분에 사용될 수있는인지 행동 요법 (CBT)과 달리 숙제가 많지 않습니다. CBT는 매우 유용한 것으로 입증되었지만 필요한 숙제의 양 때문에 십대들에게는 적응하기 어려울 수 있습니다. 많은 요법과 마찬가지로 대인 관계 요법은 증상을 줄이는 데 도움이되도록 약물을 완전히지지합니다.

이 방법의 단점은 많은 사람들이이 방법을 완전히 익히지 못한다는 것입니다. 그것을 가르치는 학교는 많지 않습니다. 이는 치료사들이 Klerman과 Weissman의 연구를 읽음으로써 만 그렇게 할 수 있음을 의미합니다. 연습 시간이 충분하지 않을 수 있습니다. 그러나, 숙련 된 치료사가 훈련을 받으면,이 방법은 효과적 일 수 있고 많은 치료 계에서 잘 받아 들여지고있다.