Logotherapy는 무엇입니까?

Logotherapy 는 1930 년대 중반에 정신과 의사 Viktor Frankl에 의해 만들어진 실존주의 분석의 한 형태입니다. 그것은 의미에 대한 탐색이 개인의 단일 원동력이라는 신념을 중심으로하며, 각 개인마다 발생하는 모든 상황에 대처할 수있는 자원이 있다고 가정합니다. 로고 테라피는 사람이 자신 안에 숨겨진 이러한 리소스를 찾도록 도와줍니다. logotherapy라는 단어는 그리스어 logos 에서 유래 한 것으로 문자 그대로“의미”를 의미합니다.

Logotherapy는 제 3의 비엔나 정신 요법 학교입니다. 첫 번째 학교는 Sigmund Freud의 정신 분석학이고, 두 번째 학교는 Alfred Adler의 개별 심리학입니다. Frankl은 로고 테라피를 만들기 전에이 학교의 학생이었으며 Freud와 Adler의 저널에 기사를 게재했습니다.

로고 요법의 19 가지 원칙이 존재하며 모두 개인의 성장과 이해를 장려합니다. 세 가지 기본 요점은“인생은 모든 상황에서 의미가있다”,“우리는 의미를 찾을 수있는 자유가있다”,“의미에 대한 의지가 우리의 주요 동기이다”입니다. 다른 16 가지 원칙은이 기본 진술에서 확장됩니다.

첫 번째 요점은 상황에 관계없이 어딘가에 숨겨진 의미가 있음을 의미합니다. 이것은 태도, 예술, 자연, 관계, 취미 및 약속을 포함한 모든 것에 적용됩니다. 겉보기에 의미없는 상황은 성장할 숨겨진 의미를 찾을 수있는 또 다른 기회입니다. 각 사람은 독특하며 다른 시나리오에 대한 태도와 자세는 배울 수있는 것입니다.

의미를 찾을 수있는 자유는 무슨 일이 있어도 무슨 일이 일어나고 있는지, 왜 그런 일이 발생하는지, 왜 우리가 상황에 대해 어떤 반응을 보이는지를 추론 할 힘이 있음을 의미합니다. 이것은 신체적 또는 심리적 한계로부터 실제의 자유를 침해하는 것이 아니라 이해의 자유를 침해하지 않습니다. 신경증과 다른 질병을 앓고있는 사람들은 이러한 의미를 찾기위한 도구를 가지고 태어 났지만, 그 자체로 그것을 할 수있는 자원을 찾는 데 어려움을 겪고 있습니다.

세 번째 기본 요점은 인생의 주요 질문에 기초합니다. “우리는 왜 여기에 있습니까?”“하나님이 계십니까?”와 비슷한 질문들이 개인을 괴롭히는 것이 삶의 원동력입니다. 이 질문들에 대한 답을 찾는 것은 기쁨이나 물질적 인 물건을 찾는 것이 아니라 계속 생활하도록 동기를 부여하는 것입니다. 로고 테라피는 쾌락주의와 물질주의가 공허한 삶을 향한 길이며, 삶의 의미를 발견하는 것이 만족스러운 존재를 향한 길이라고 경고합니다.

빅토르 프랭클 (Viktor Frankl)은 제 2 차 세계 대전에서 나치 강제 수용소에 갔을 때 로고 요법을 직접 테스트했습니다. 그는 살아남은 사람들이 강제 수용소 너머의 미래와 삶의 의미에 집중하고 있음을 발견했습니다. 많은 사람들은 상상할 수없는 심리적 고통에 대한 프랭클의 승리가 로고 요법의 가치를 증명한다고 믿는다. 프랭클은“로고 테라피는 미래, 즉 미래에 성취 될 의미에 중점을두고있다”고 말했다. 그를 포기하고 희망을 포기하지 않았다.