림프 마사지 란 무엇입니까?

림프 마사지는 신체의 림프 흐름을 장려하는 데 사용되는 기술입니다. 림프는 목, 가슴, 겨드랑이, 사타구니 및 복부에 위치한 림프절에 의해 생성 된 투명한 액체입니다. 림프의 건강한 흐름은 바이러스 및 감염을 담당하는 독소와 싸우는 데있어 신체의 면역 체계를 지원합니다. 비장, 편도선, 흉선 및 아데노이드 외에도 500 ~ 600 개의 림프절로 구성된 림프계는 위험한 독소 및 질병 촉진 박테리아를위한 신체의 필터 시스템입니다. 이러한 이유로, 림프계의 건강은 신체의 치유 능력에 중요합니다.

1932 년 덴마크 생리 학자 Emil Voder가 개발 한 림프 마사지의 목적은 림프 땀샘의 자극과 후속 개방으로 림프의 흐름을 증가시킵니다. 림프 마사지 또는 림프 배수의 잠재적 이점은 관절통 감소 및 관절염, 분위기 및 에너지의 통증을 포함하되 이에 국한되지 않습니다.Ement, 드문 감염 및 피부 상태 개선. 또한 편두통과 생리 경련을 완화시킬 수도 있습니다.

이 마사지의 초점은 주로 얼굴, 목 및 겨드랑이 지역을 포함한 상체에 있습니다. 일반적으로 림프관이 피부 바로 아래에 위치하고 제곱 인치 당 .5 ~ 8 온스의 압력 (약 6.5 평방 센티미터)에 반응하기 때문에 일반적으로 터치는 엄청나게 가볍습니다. 압력 의이 가벼운 적용은 림프계의 자연 리듬을 모방하여 림프 흐름에 대한 단순하고 비 침습적 인 격려를 초래합니다.

림프 마사지는 선호도와 사람이 해결하고자하는 문제에 따라 독립적으로 또는 깊은 조직 마사지와 함께 수행 될 수 있습니다. 예를 들어, 근육 문제는 20 ~ 30 분의 깊은 조직 마사지를 20 ~ 30 분의 림프 마사지와 결합하여 해결 될 수 있습니다. 반대로, 나는붓기, 흉터 조직 및 염증의 SSUE는 가벼운 터치만으로도 가장 큰 이점을 얻을 수 있습니다.

모든 형태의 마사지와 마찬가지로 세션이 완료된 후에 많은 물을 마시는 것이 중요합니다. 림프 마사지는 물의 소비가 플러시하는 데 도움이되는 독소를 방출합니다. 반대로, 소금과 알코올 소비는 마사지 후에도 독소를 씻어내는 신체의 능력을 억제하기 때문에 마사지 후에 강력하게 낙담합니다.

림프 마사지는 감염을 예방하는 훌륭한 방법이지만 현재 급성 감염을 겪고있는 사람들은 림프 마사지를받지 않아야합니다. 마찬가지로, 진단되지 않은 종양, 응고 문제 및 심장 상태를 가진 사람들은 잠재적으로 위험한 박테리아와 독소의 방출 및 흐름을 장려하기 때문에 마사지를 피해야합니다. 이러한 이유로, 건강한 면역 체계를 가진 사람들에 의해서만 마사지를 수행해야합니다.