마사지 요법이란 무엇입니까?

마사지 요법은 신체적 또는 정서적 치료를 위해 마사지를 사용합니다. 많은 유형의 마사지는 심부 조직 마사지에서 반사 요법에 이르기까지 대량 요법의 우산 아래로 떨어지며 거의 모든 유형의 마사지에는 치료 적 가치가 있습니다. 전 세계의 마사지 학교는 마사지 요법을 제공하며, 일반적으로 치료 마사지를 제공하는 마사지 치료사를 찾는 것은 매우 쉽습니다. 대조적으로, 고객은 휴식을 장려하지만 다른 치료 적 이점을 제공하지 않는 순수한 레크리에이션 마사지를 선택할 수도 있습니다.

모든 유형의 마사지는 즉각적인 이점을 제공합니다. 터치는 일반적으로 긴장, 고립 및 외로움을 줄입니다. 치료 마사지는 또한 심박수를 낮추고 근육통을 완화 시키며 사람들이 누워 호흡에 집중하도록함으로써 일반적인 휴식 상태를 촉진합니다. 대부분의 마사지 기술은 혈액과 림프의 건강한 순환을 촉진하며 건강에도 긍정적 인 이점을 줄 수 있습니다.

특정 유형의 마사지 요법은 근육통과 통증, 유연성 증가 촉진, 정서적 고통, 부상 회복 및 고객이 다룰 수있는 기타 문제에 중점을 둡니다. 마사지는 사람들이 수술, 스포츠 부상 및 자동차 사고와 같은 외상성 사고로부터 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 기술은 에너지 작업을 통합하여 균형감과 복지 감을 높이고 Ayurveda와 같은 다양한 대체 의학 학교의 원칙을 촉진해야합니다.

마사지 요법 세션의 길이는 15 분에서 2 시간까지 또는 더 긴 경우에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 제공되는 마사지 스타일에 따라 고객은 테이블이나 바닥에있는 매트에 누워있을 수 있으며, 누드이거나 옷을 입거나 옷을 입을 수 있습니다. 치료사는 마사지 기술을 사용하여 몸에 작용하며 일반적으로 특정 팔다리를 늘려 특정 근육 그룹에 도달합니다. 이상적으로, 치료사와 고객은 세션에서 항상 편안하게 느낄 수 있도록 함께 일합니다.

마사지 요법 세션은 고객에게 개별적으로 제공되므로 귀하와 잘 맞는 치료사를 찾는 것이 중요합니다. 이상적으로는 세션 전에 치료사를 만날 수있는 기회가 제공되거나 마사지 치료사의 전기 및 자격 증명을 읽고 치료사가 적합한 지 여부를 알 수 있어야합니다. 세션 중에는 특정 문제에 대한 의사 소통이 중요하며, 마사지로 인해 심오한 감정이 유발되어 사람들이 웃거나 울거나 다른 감정을 보일 수 있기 때문에 정서적 폭발로 고객을 당황하게해서는 안됩니다.