메 니스 커스 요법은 무엇입니까?

메 니스 커스 요법은 종종 환자가 메 니스 커스 파열 후 힘을 치유하고 회복하도록 돕기 위해 필요합니다. 메 니스 커스는 무릎에 연골의 작은 쐐기로 허벅지와 신본 사이의 충격을 흡수합니다. 메 니스 커스는 스포츠 부상으로 갑자기 찢어 지거나 시간이 지남에 따라 악화 될 수 있습니다.

일부 메 니스 커스 눈물은 의학적 개입이 거의없이 혼자 치유되지만 많은 사람들이 연골을 복구하기 위해 외과 적 치료가 필요합니다. 최초의 치유 기간이 지나면 많은 사람들이 힘과 이동성을 회복하기 위해 물리 치료가 필요합니다. 연골 파열 또는 부상 후 메 니스 커스 요법은 일반적으로 운동 범위를 개선하기 위해 온화한 움직임으로 시작합니다. 이것은 일반적으로 강화하기위한 더 어려운 운동으로 점차 진행됩니다.

의사는 종종 환자에게 메 니스 커스 눈물 이후 하루에 여러 번 집에서 할 운동 목록을 제공합니다. 환자는 병원에서 의사, 간호사 또는 치료사에 의해 운동을 보여줍니다.이탈하거나 의사 사무실에서 제대로 수행하는 방법을 알고 추가 부상을 피하십시오. 많은 경우에, 메 니스 커스를 수리하거나 대체하기 위해 수술을받는 환자는 정상 무릎 기능이 돌아올 때까지 몇 주 또는 몇 달 동안 외래 환자 물리 치료를받을 수 있습니다.

신체 재활은 일반적으로 수술 직후 병원에서 시작하여 환자가 너무 많은 운동 범위를 잃을 위험을 줄입니다. 치료사 나 간호사는 환자가 무릎을 약간 구부리고 무릎이 여전히 캐스트 나 브레이스에있는 동안 목발이나 워커로 걷는 데 도움이 될 수 있습니다. 무릎은 일반적으로 휴식을 취하는 동안 똑바로 고정되며 운동을 할 때만 구부러집니다. 무릎이 완전한 체중과 굽힘이 가능할 때까지 무릎이 완전히 치유되는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

메 니스 커스 요법 운동은 무릎을 강화하고 무릎을 강화하는 데 도움이되는 햄스트링과 사두근에 중점을 둡니다.더 무거운 웨이트 베어링 및 신체 활동에 대비하십시오. 내려 가면서 똑바로 다리가 올라가면 허벅지 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 무릎이 서서 누워있는 동안 구부러지면 연골이 치유 된 후 무릎이 체중과 압력에 사용되는 데 도움이됩니다. 치료의 마지막 단계에서 무릎 또는 기계가 무릎 구부러진 및 기타 다리 강화 운동에 사용될 수 있습니다.

이 요법은 몇 달 동안 계속 될 수 있으며, 환자는 연골 부상과 수술 후 연골을 재 조정 할 위험을 줄이기 위해 스포츠와 격렬한 신체 활동으로 천천히 돌아와야합니다. 어떤 경우에는 눈물이 너무 심해서 이전 운동 선수가 스포츠로 돌아 오지 못할 수도 있지만, 신체 활동의 점진적인 재 도입이 일반적으로 가능합니다. 의사와 치료사가 환자가 마련된 메 니스 커스 요법 및 재활 계획을 부지런히 따르는 경우 특히 그렇습니다.