메 니스 커스 요법이란?

메 니스 커스 치료는 종종 메 니스 커스 파열 후 환자가 치유하고 힘을 회복하도록 돕는 데 필요합니다. 반월 상 연골은 무릎에있는 작은 연골 쐐기로 허벅지와 정강이 사이의 충격을 흡수합니다. 메니 스커 스는 스포츠 부상으로 갑자기 찢어 지거나 시간이 지남에 따라 악화 될 수 있으며, 이는 노인들에게 흔합니다.

일부 메 니스 커스 눈물은 의료 개입이 거의없이 스스로 치유되지만, 많은 연골을 치료하기 위해 외과 치료가 필요합니다. 초기 치료 기간이 지나면 많은 사람들이 힘과 이동성을 회복하기 위해 물리 치료가 필요합니다. 연골 파열 또는 부상 후 메 니스 커스 치료는 일반적으로 움직임의 범위를 개선하기 위해 부드러운 움직임으로 시작됩니다. 이것은 일반적으로 강화를위한 더 어려운 운동으로 점차 진행됩니다.

의사는 종종 초승달 모양의 눈물을 흘린 후 하루에 여러 번 집에서 할 운동 목록을 환자에게 제공합니다. 환자는 병원이나 의사 사무실에서 의사, 간호사 또는 치료사에 의해 운동을 보여 주어 올바르게 수행하고 추가 부상을 피하는 방법을 알 수 있습니다. 많은 경우에, 수막염을 치료 또는 대체하기 위해 수술을받는 환자는 정상적인 무릎 기능이 회복 될 때까지 몇 주 또는 몇 달 동안 외래 물리 치료를받을 수 있습니다.

신체 재활은 대개 수술 직후에 병원에서 시작하여 환자가 너무 많은 운동 범위를 잃을 위험을 줄입니다. 치료사 또는 간호사는 환자가 무릎을 약간 구부리도록 도와 주며 무릎이 여전히 깁스 또는 버팀대에있는 동안 목발 또는 보행기를 걸을 수 있도록 도와줍니다. 무릎은 보통 휴식 중에 똑바로 잡고 운동을 할 때만 구부러집니다. 전체 중량 베어링 및 굽힘이 가능할 때까지 무릎이 완전히 치유되는 데 몇 개월이 걸릴 수 있습니다.

메 니스 커스 치료 운동은 햄스트링과 대퇴사 두근에 중점을 두어 무릎을 강화하고 더 무거운 체중 감량과 신체 활동에 대비합니다. 누워있는 동안 다리를 올리면 허벅지 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 서서 누워있는 동안 무릎이 구부러져 연골이 치유 된 후 무릎의 무게와 압박에 익숙해집니다. 치료의 마지막 단계에서 무릎 굽힘 및 기타 다리 강화 운동에 웨이트 또는 기계를 사용할 수 있습니다.

이 요법은 수개월 동안 지속될 수 있으며 연골 손상 위험을 줄이기 위해 반월 상 연골 손상 및 수술 후에 환자가 운동 및 격렬한 신체 활동으로 천천히 돌아와야합니다. 어떤 경우에는 신체 활동의 점진적인 재 도입이 일반적으로 가능하지만 눈물이 너무 심해서 전 운동 선수가 스포츠로 돌아올 수 없을 수도 있습니다. 특히 환자가 의사와 치료사에 의해 배치 된 메 니스 커스 치료 및 재활 계획을 부지런히 따르는 경우에 그러합니다.