운동 재교육이란 무엇입니까?

운동 재교육은 사람들이 자신의 신체를보다 효과적으로 사용하는 법을 배우도록 설계된 차체 기술입니다. 이 개념의 기본 원리는 많은 사람들이 신체의 통증, 통증 및 비효율을 증진시키는 나쁜 습관을 배우는 것입니다. 사람들에게 새로운 방식으로 움직 이도록 가르치면 운동 재교육의 실무자는 고객에게 더 건강하고 편안한 존재를 촉진 할 수 있습니다. 이 스타일의 차체는 Trager 접근법을 포함하여 여러 형태의 치료 치료에 통합됩니다.

운동 재교육 세션에서 치료사는 일반적으로 고객에게 정상적으로 이동하도록 요청함으로써 시작합니다. 신체가 움직이는 방식과 고객이 뻣뻣하거나 아픈 것처럼 보이는 곳에주의를 기울입니다. 그런 다음 치료사는 스트레칭, 가이드 운동, 소품 사용 및 가벼운 마사지를 포함 할 수있는 동적 세션에서 클라이언트와 협력합니다. 많은 운동 재교육 계획에도 고객이 PR을 요청하는 숙제 구성 요소도 포함됩니다.집에서의 행사 운동.

운동 재교육을위한 매우 실용적인 접근법이 많이 있습니다. 예를 들어, 많은 물리 치료사들은 뇌졸중과 뇌 외상의 피해자와 함께 일할 때 어떤 형태의 이러한 스타일의 차체를 연습에 포함시킵니다. 운동 재교육은 또한 수족이 완전히 기능하는 신체를 개발하는 데 도움이 될 수 있으며, 다리가 심하게 부러진 다리와 같은 외상성 부상 후에 사람들이 정상적으로 다시 움직이는 법을 배우는 데 사용될 수 있습니다.

운동 재교육은 또한 운동 선수, 배우, 댄서 및 새로운 운동 기술을 개발하기 위해 신체와 함께 일하는 다른 사람들이 사용합니다. 운동 재교육은 운동 선수가 예를 들어, 배우가 특정 부분에 대한 특정 움직임 모드를 개발하는 데 도움이 될 수 있거나, 예를 들어, 신체를보다 강력하고 덜 고통으로 사용하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 차체 기술은 또한 종종 K에 어려움을 겪고있는 건설 노동자와 같은 사람들을 도울 수 있습니다.경력이 진행됨에 따라 몸이 좋은 몸매로 Eep.

실무자에 따르면

평범한 사람들은 운동 재교육의 혜택을받을 수 있다고한다. 슬라우징과 같은 습관은 다른 학습 습관과 마찬가지로 신체의 일반적인 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 운동 재교육은 사람들을 더욱 유연하고 강력하며 강하게 만들도록 설계되었으며, 근육의 아프기와 통증을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 스타일의 차체의 최종 목표는 고객을 자신의 몸에서 더 편안하게 만드는 것입니다. 사람들에게 약간의 훈련을 통해 신체가 얼마나 강력하고 유용 할 수 있는지 보여 주면, Movement Reeducators는 신체를 좀 더 기능적으로 만들고 통증, 긴장 및 미래의 부상의 위험을 줄이기를 희망합니다. 운동 재교육은 또한 정신 건강에 도움이 될 수 있습니다.