운동 재교육이란 무엇입니까?

운동 재교육은 사람들이 자신의 신체를보다 효과적으로 사용하는 법을 배우도록 돕기 위해 고안된 차체 기술입니다. 이 개념의 기본 원리는 많은 사람들이 신체의 통증, 통증 및 비 효율성을 촉진하는 나쁜 습관을 배우는 것입니다. 사람들에게 새로운 방식으로 움직 이도록 교육함으로써, 운동 재교육의 실무자는 내담자에게 더 건강하고 편안한 존재를 장려 할 수 있습니다. 이 스타일의 차체는 Trager Approach를 포함하여 여러 형태의 치료 치료에 통합됩니다.

운동 재교육 세션에서, 치료사는 일반적으로 고객에게 평상시처럼 움직 이도록 요청함으로써 시작됩니다. 몸이 어떻게 움직이는 지, 클라이언트가 뻣뻣하거나 아픈 것처럼 보이는 부위에 세심한주의를 기울입니다. 그런 다음, 치료사는 스트레칭, 안내 운동, 소품 사용 및 가벼운 마사지와 같은 다이나믹 세션에서 고객과 함께 작업합니다. 많은 운동 재교육 계획에는 또한 클라이언트가 집에서 운동을 연습하도록 요청되는 숙제 요소가 포함되어 있습니다.

운동 재교육에 대한 매우 실용적인 접근 방식이 많이 있습니다. 예를 들어, 많은 물리 치료사들은 뇌졸중과 뇌 외상을 겪을 때 이런 형태의 차체를 연습에 포함시킵니다. 운동 재교육은 또한 수족이 완전한 기능을하는 신체를 발달시키는 데 도움이 될 수 있으며, 다리가 심하게 부러지는 등의 외상성 부상 후 사람들이 정상적으로 다시 움직이는 법을 배우는 데 사용될 수 있습니다.

운동 재교육은 운동 선수, 배우, 무용수 및 신체와 함께 새로운 운동 기술을 개발하는 다른 사람들도 사용합니다. 운동 재교육은 예를 들어 운동 선수가 자신의 신체를보다 강력하고 고통없이 덜 사용하도록 돕거나 배우가 특정 부분에 대한 특정 운동 모드를 개발하도록 도울 수 있습니다. 이 차체 기술은 또한 경력이 발전함에 따라 몸을 좋은 상태로 유지하기 위해 노력하는 건설 노동자와 같은 사람들을 도울 수 있습니다.

실무자에 따르면 평범한 사람들도 운동 재교육의 혜택을 누릴 수 있습니다. 졸리 기와 같은 습관은 다른 학습 습관과 마찬가지로 신체의 전반적인 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 운동 재교육은 사람들을보다 유연하고 강력하며 강하게 만들도록 설계되었으며 남아있는 근육통과 통증을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 차체 스타일의 최종 목표는 고객이 자신의 신체를 더 편안하게하는 것입니다. 약간의 훈련만으로도 신체가 얼마나 강력하고 유용 할 수 있는지 사람들에게 보여줌으로써 운동 재교육 자들은 신체를 조금 더 기능적으로 만들어 통증, 긴장 및 미래 부상의 위험을 줄이기를 희망합니다. 운동 재교육은 정신 건강에도 도움이 될 수 있습니다.