이야기 치료 란 무엇입니까?

이야기 치료는 치료사 David Epston과 Michael White가 만든 심리 치료 기술입니다. 그것은 이야기가 어떻게 복잡하게 해석 될 수 있는지에 대한 포스트 모던적인 아이디어를 사용하고 사람들이 개인적인 이야기를 탐구함으로써 사람들이보다 진실 된 자아에 도달 할 수 있도록 이야기의 의미 나 독서가 어떻게 변화 될 수 있는지에 대한 것입니다. 다시 말해, 사람들은 자신의 삶에 대한 이야기를하는 경향이 있지만, 시간이 지남에 따라 해석이 심각하게 제한되어 자기에 대한 부정적인 생각이나 불완전한 생각으로 이어질 수 있습니다. 사람들이 제한적으로 해석하기보다는 원하는 것에 대한 렌즈를 통해 이러한 이야기를 탐구하거나 훨씬 더 철저한 조사를 위해이 이야기를 열어 사람들이 자신에 대해 느끼는 방식과 그들의 삶이 긍정적 인 방향으로 바뀔 수 있습니다.

이야기 치료의 주요 개념 중 하나는 개인의 이야기에 대한 개인의 수집 및 해석이 해당 개인의 정체성과 유사하다는 것입니다. 사람들이 자신의 이야기를 해석하는 방식은 자신을 보는 방식에 직접적인 영향을 미칩니다. 이야기와 정체성은 서로 얽혀 있으며, 정체성을 바꾸기 위해서는 이야기를 읽거나 평가하는 방식도 변해야합니다.

대부분의 사람들은 문제가 많은 이야기라고 불리는 것을 가지고 있으며, 이들은 대개 정체성을 형성하고 그 사람의 마음에 두드러지게 나타납니다. 이러한 유형의 이야기는 너무 커서 사람이 다른 이야기를하거나 삶과 자기의 해석을 바꿀 수있는 다른 이야기를 대체하거나 무시합니다. 그들은 또한 여러 모순적인 해석이 동시에 존재한다는 생각을 허용하는 대신 사람들에게 자신에 대한 흑백 관점을 제공하는 경향이 있습니다.

그러므로 이야기 치료의 목표에 대한 아주 간단한 설명은 이러한 문제에 집중된 이야기를 찾아 모순 될 수 있지만 문제에 집중된 이야기에 의한 다른 이야기를 찾는 동안 테스트를 시작하는 것입니다. 이것은 치료사 / 고객과의 대화를 통해 또는 다른 방법으로 달성 될 수 있습니다. 제 3자가 개인 지식이있는 특정 이야기에 대해 세션에 참여하도록하는 것입니다. 이 기술이 항상 사용되는 것은 아니지만 제 3자는 내러티브와 자기 해석을 구성하는 특정 이벤트 또는 일련의 이벤트에 대한 고객의 관점에 다른 관점을 빌려줄 수 있습니다.

이야기 치료는 이야기의 복잡하고 여러 번의 독서가 지속적으로 존재하기 때문에 포스트 모더니즘이라고합니다. 사람들은 자기 자신을 제한하는 좁은 판독 값을 형성 할 때 사람들이 문제를 일으킨다. 해석이 더 개방됨에 따라 자아는 제한적인 관점 중 하나의 속박에서 벗어날 수 있습니다. 다중 관점은 사람들이 자신의 삶에 대한 이야기에 훨씬 더 진실하고 진실 된 새로운 이야기를 작성할 수 있도록 도와줍니다.

위치에 따라 사람들은 근처에 몇 가지 이야기 치료 전문가를 찾을 수 있습니다. 20 세기 후반 호주와 뉴질랜드에서 치료가 시작된 이래 치료에 대한 관심이 여러 지역으로 확산되었습니다. 그럼에도 불구하고, 이러한 형태의 요법은 많은 지역에서 광범위하게 시행되지는 않습니다.