오일 풀링이란?

오일 풀링은 아유르베 다 요법으로 서구의 일부 사람들은 건강상의 이점을 위해 채택되었습니다. 오일 풀링 과정에서 누군가는 소량의 중성 정제되지 않은 오일을 취해 20 분 동안 입안에서 앞뒤로 씻고 잘 헹구고 몇 잔의 물을 마신다. 회의론자들은 통제 된 과학적 연구에 의해 오일 풀링이 뒷받침되지 않는다고 지적했지만 매일 매일 수행하는 경우 오일 풀링은 구강 건강뿐만 아니라 일반적인 신체 건강을 촉진해야합니다.

오일 풀링의 지지자에 따르면, 연습은 몸에서 독소를 끌어내는 것으로되어 있습니다. 그들은 기름이 입안에서 as을 때 정맥과 잇몸에서 독소를 제거하여 흰색과 거품을 일으킨다 고 주장합니다. 물론 어떤 조건에서든 기름이 휘저어 지거나 휘저어지면 흰색과 거품이 생겨서 누군가가 기름을 끌어 당기면서 기름이 거품으로 변한다는 사실은 그리 놀라운 일이 아닙니다.

오일 스와 싱이라고도하는이 방법은 아침에 공복 상태에서 수행해야합니다. 시중의 치약을 사용하지 않는 것이 좋지만 일부 개업의는 기름을 뽑은 후 치아를 닦는 것을 권장합니다. 개업의에 따르면 절차 후 식수도 중요합니다.

오일 풀링 기술의 비판적 분석은 오일과의 간단한 마찰로는 입안의 점막에서 불특정 독소를 끌어 내기에 충분하지 않기 때문에 건강상의 이점을 제공하지 않을 것으로 보입니다. 일부 정제되지 않은 오일은 유용한 양의 비타민과 미네랄을 가지고 있으며, 일부는 오일 풀링 동안 흡수되어 일반적인 건강에 기여할 수 있지만 균형 잡힌 식단을 섭취하면 동일한 이점을 얻을 수 있습니다. 이 관행은 특별히 해롭지 않은 것으로 보이며, 대체 의학의 일부 회의론자들은 특히 오일 풀링에 대한 조언이 필요하지 않다고 결론 내릴 수 있습니다. 그러나 사람들은 최상의 구강 치료를 받고 있는지 확인하기 위해 오일 풀링을 실시하는 것 외에도 일상적인 치과 치료를받는 것을 고려할 수 있습니다.

오일은 아유르베 다 의학에서 매우 인기가 있으며, 수많은 아유르베 다 치료에는 오일 적용이 포함됩니다. 전통적으로, 오일은 최상의 이점을 위해 환자의 도샤 또는 체형과 균형을 이루어야하며, 오일 풀링에 대한 설명이 정제되지 않은 차가운 압축 오일을 넘어서 특정 유형의 오일을 지정하지 않는 것이 궁금합니다.