개인 중심 요법이란 무엇입니까?

개인 중심 요법 (PCT)은 치료사가 비 지도적 역할을하는 말하는 심리 요법의 한 형태입니다. 다른 유형의 심리 치료와는 달리, PCT에서 치료사는 촉진 역할을하며 고객이 자신의 문제를 이해하거나 해결책으로 직접 안내하지 않습니다. 사람 중심의 심리 치료의 목표는 편안한 환경을 조성하고 고객에게 무조건적인 긍정적 인 관심을 제공하는 것입니다. 이론은이 환경이 고객이 자신의 문제에 대한 해결책을 찾는 데 도움이된다는 것입니다.

심리학자 인 Carl Rogers는 1940 년대와 1950 년대에 개인 중심 치료 기술을 처음 개발했습니다. 따라서 때때로 "로저"심리 요법이라고도합니다. PCT는 일반적으로 주요 유형의 정신 요법 중 하나로 간주되며, 다른 유형 중 일부는 정신 역학 요법, 정신 분석 또는 프로 우디 언 요법, 실존 요법 및인지 행동 요법입니다.

개인 중심 치료법에는 고객의 긍정적 인 변화를 가능하게하기 위해 함께 작용하는 것으로 여겨지는 6 가지 중요한 조건이있는 것으로 간주됩니다. 첫 번째 조건은 치료사와 의뢰인 사이에 긍정적 인 관계가 존재한다는 것입니다. 두 번째 조건은 클라이언트 불일치라고합니다. 이는 고객의 경험과 자기 이미지 사이에 차이가 있음을 의미합니다.

개인 중심 치료의 세 번째 조건은 치료사가 합리적이어야한다는 것입니다. 이것은 치료사가 진정으로 치료 관계에 관여하고 내담자와 공감하고 관계를 구축하기 위해 자신의 경험을 활용할 수 있어야 함을 의미합니다. 네 번째 조건, 그리고 아마도 가장 중요한 조건은 무조건 긍정적 인 존중 (UPR)이며, 이로 인해 치료 전문가는 내담자의 진정한, 비판 단적 및 무조건적인 수용을 보여줍니다.

다섯 번째 조건은 치료사에 의한 내담자에 대한 공감 이해입니다. 클라이언트와 정확하게 공감하는 것은 치료사가 클라이언트와 무조건적으로 의사 소통 할 수있는 매우 중요한 방법입니다. 마지막으로, 성공적인 개인 중심 치료를위한 여섯 번째 조건은 고객이 치료사가 제공하는 공감과 무조건적인 수용을인지 할 수 있다는 것입니다.

개인 중심 치료 세션은 종종 일대일 환경에서 제공되지만 개인 중심 그룹 치료도 가능합니다. 이런 종류의 그룹 치료에서 그룹의 리더는 신뢰의 분위기를 조성 할 책임이 있습니다. 개인 중심 치료법의 또 다른 변형은 종종 어린 아이들과 함께 사용되는 특정 스타일의 놀이 요법을 포함합니다.