원시 요법이란 무엇입니까?

원시 비명 요법으로도 알려진 원시 요법은 Arthur Janov 박사에 의해 개발되었습니다. 야 노프는 사람들이 감정적 인 경험을 통해 심리적 고통에 접근함으로써 치료 적 진보를 이룰 수 있다고 믿었습니다.

야 노프는 말하기 치료 또는 상황이나 문제에 대해 이야기하는 심리 치료는 효과적이지 않다고 믿었습니다. 그는 이것이 더 높은 추론을 수행하는 뇌의 일부인 피질이 뇌의 다른 영역에 존재하는 실제 심리적 고통의 근원에 영향을 줄 수 없기 때문이라고 말했다. 원시 요법은 피질을 목표로하지 않고 대신 신경계와 하부 뇌를 대상으로합니다.

Janov가 대문자로 처리하지 않은 입력 또는 "고통"은 나중에 처리하기 위해 인간의 신경계에 저장되는 것으로 생각됩니다. 원시 요법 이론에 따르면, 사람들은 모든 고통을 경험함으로써 자신의 실제 감정과 필요를 결정할 수 있습니다. 야 노프는 자신의 글 중 일부에서 통증은 단지 느낌이기 때문에 실제로 아프지 않다고 말합니다. 그는 실제 고통은 감정을 차단하거나 억압함으로써 발생한다고 말합니다.

1970 년에 존 레논이 야 노프와 그의 아내 비비안으로 치료를 받으러 갔을 때 원시 치료법에 큰 관심을 기울였습니다. 레논은 나중에 그 치료법이 자신에게 얼마나 도움이되었는지에 대해 이야기했으며, 존 레논 / 플라스틱 오노 밴드 앨범에 영향을 미쳤다고 말했다. 어떤 사람들은 두려움에 대한 눈물 밴드도 가사 "음성, 외침 /합시다"에서 볼 수 있듯이 원시 요법에서 영감을 받았다고 생각합니다. 또한 다른 Tears for Fears 가사에는 원시 요법에 대한 언급이 포함되어 있으며 밴드 멤버들은 많은 인터뷰에서 Arthur Janov를 언급했습니다.

원시 요법은 호의를 얻지 못했지만 여전히 존재합니다. 3 주 동안 일주일에 5 번의 개별 세션으로 시작하여 환자는 일주일에 1-2 회 그룹 회의에 참여하고 필요할 때 개인 세션으로 이동할 수 있습니다. 전통적인 대화 요법과 달리 약속은 정해진 시간 동안 지속되는 것이 아니라 환자가 필요로하는 한 지속됩니다.

목표는 환자를 "Primal"상태로 만들거나 과거의 고통스런 느낌을 재현하는 것입니다. Primal은 체온, 맥박 및 혈압을 상승시켜 실제 느낌을 얻은 다음 시작점 아래로 낮추어 측정 할 수 있습니다. Primaling 후 환자는 새로운 통찰력을 가지고 있다고보고합니다.

Arthur Janov는 원시 요법에 대해 광범위하게 썼습니다. 그는 원시 치료에 관심이있는 사람들은 치료사의 자격을주의 깊게 확인하는 것이 좋습니다. 훈련 된 원시 요법이 되려면 치료사를 Primal Institute 또는 The Primal Foundation에서 훈련시켜야합니다. Arthur Janov는 현재 두 번째 부인과 함께 Primal Foundation을 감독하고 전 부인 Vivian Janov는 The Primal Institute를 감독합니다.