원시 요법이란 무엇입니까?

Primal Scream Therapy라고도하는

Primal Therapy는 Arthur Janov, PhD에 의해 개발되었습니다. Janov는 사람들이 감정적 인 경험을 통해 심리적 고통에 접근함으로써 치료 적 진전을 이룰 수 있다고 믿었습니다.

Janov는 상황이나 문제에 대해 이야기하는 것과 관련된 말하기 또는 심리적 치료가 효과적이지 않다고 믿었습니다. 그는 이것이 더 높은 추론을 수행하는 뇌의 일부가 피질의 일부가 뇌의 다른 영역에 존재하는 실제 심리적 통증의 원천에 영향을 줄 수 없기 때문이라고 말했다. 원시 요법은 피질을 표적으로하지 않고, 대신, 신경계와 하부 뇌. Primal Therapy 이론에 따르면, 사람들은 모든 고통을 경험함으로써 자신의 실제 감정과 요구를 결정할 수 있습니다. 그의 글 중 일부에서 Janov는 고통이 실제로 아프지 않다고 말합니다.감정. 그는 실제 고통은 감정을 차단하거나 억압하는 데 따른다 고 말합니다.

Primal Therapy는 1970 년 John Lennon이 Janov와 그의 아내 Vivian에게 가서 치료를 위해 많은 관심을 받았습니다. Lennon은 나중에 치료법이 얼마나 도움이되었는지에 대해 이야기했으며 그의 John Lennon/Plastic Ono Band 앨범에 영향을 미쳤다고 말했습니다. 어떤 사람들은 밴드의 눈물이 두려움에 대한 눈물도 가사 "Shout, Shout/Let It Out"에서 볼 수 있듯이 원초 요법에서 영감을 받았다고 생각합니다. 또한, 다른 눈물을위한 두려움에 대한 가사에는 원시 요법에 대한 언급이 포함되어 있으며, 밴드 멤버들은 많은 인터뷰에서 Arthur Janov를 언급했습니다.

원시 요법은 호의에서 벗어 났지만 여전히 존재합니다. 3 주 동안 일주일에 5 번의 개별 세션으로 시작하여 환자는 일주일에 한두 번 그룹 회의에 참여하고 필요할 때 개인 세션에 참여할 수 있습니다. 전통적인 대화 요법과 달리 AP점은 정해진 기간 동안 지속되지 않지만 환자가 필요로하는 한 오래갑니다.

목표는 환자에게 "원시"를하거나 과거의 고통스러운 느낌을 되살리는 것입니다. 원시는 체온, 맥박 및 혈압이 상승하여 실제 느낌으로 이어지고 출발점 아래로 낮아질 수 있습니다. Primaling 후, 환자는 새로운 통찰력을 가지고 있다고보고합니다.

Arthur Janov는 원시 요법에 대해 광범위하게 글을 썼습니다. 그는 원시 요법에 관심이있는 사람들이 치료사의 자격 증명을 신중하게 점검 할 것을 권장합니다. 훈련 된 원시 요법이 되려면 치료사는 Primal Institute 또는 Primal Foundation에서 훈련되어야합니다. Arthur Janov는 현재 두 번째 부인과 함께 Primal Foundation을 지휘하고 있으며 그의 전 부인 Vivian Janov는 Primal Institute를 지시합니다.