심리 요법이란 무엇입니까?

심리 요법은 심리적 방법을 사용하여 정신적, 정서적 장애 및 장애를 치료하는 것입니다. 이 유형의 요법은 환자의 개별 요구에 따라 몇 세션 동안 지속되거나 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 심리 치료는 한 번에 한 명의 개인 또는 한 그룹의 개인을 포함 할 수 있습니다.

심리 요법은 다양한 정신 건강 문제를 치료함으로써 사람들이 문제를 해결하고 목표를 달성하며 삶을 관리하는 데 도움이됩니다. 이 유형의 요법은 우울증, 불안, 섭식 장애, 공포증 및 약물 남용과 같은 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 환자의 요구에 따라 단독으로 또는 다른 요법 및 치료 방법과 함께 사용될 수 있습니다.

다른 요법과 달리 심리 치료는 대화로 제한됩니다. 약물 요법이나 다른 생리적 치료 방법은 포함되지 않습니다. 따라서, 개업의는 이러한 유형의 치료를 제공하기 위해 의학적으로 자격을 갖추지 않아도됩니다. 그러나 심리적 문제에 대한 어느 정도의 지식이 필요합니다.

각 국가마다 심리 치료사의 훈련, 면허 및 인증에 관한 규칙과 요구 사항이 다릅니다. 미국에서는 요구 사항이 주마다 다릅니다. 그러나 모든 개인은 훈련 또는 면허를 취득하지 않고 심리 치료사의 제목을 합법적으로 사용할 수 있습니다. 따라서 심리 치료를 원하는 개인은 치료를 시작하기 전에 치료사의 교육 및 교육에 관한 질문을하는 것이 좋습니다.

심리 치료라는 제목 아래에는 다양한 유형의 치료 방법이 있습니다. 각 방법은 정신 건강 상태의 원인에 관한 이론을 크게 고려하여 구성됩니다. 250 가지가 넘는 심리 치료법이 존재하지만, 주류 치료사들은 그 수의 일부만 수용 할 수 있다고 생각합니다.

심리 치료를 원하는 개인은 보통 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 동안 선택한 치료사와 만날 것입니다. 사용 된 치료 방법은 치료사마다 다릅니다. 일반적으로 대부분의 심리 치료 유형은인지 적, 행동 적, 절충 적 또는 인본주의로 분류 될 수 있습니다. 미국에서는 수많은 심리 치료사가 다양한 방법과 기술을 결합하여 치료에 대해 절충주의적인 접근 방식을 취합니다. 종종 이러한 접근 방식을 통해 치료 전문가는 치료 방법을 고객의 요구와 성격에 맞출 수 있습니다.

때때로 심리 치료는 한 번에 여러 사람을 치료하는 데 사용됩니다. 그러한 경우, 그룹, 가족 및 부부 치료에 효과적인 방법이 사용될 수 있습니다. 때때로, 치료사는 그룹 환경뿐만 아니라 그룹 치료 환자를 개별적으로 만나도록 선택할 수 있습니다.