PTSD 요법이란 무엇입니까?

외상 후 스트레스 장애 (PTSD)는 이전의 외상성 사건을 상기시키는 역할을하는 것에 대한 두려움, 불안 또는 회피를 특징으로하는 심리적 증후군이다. 일반적으로 증상은 반복되는 악몽, 역화 또는 시끄러운 강타 또는 갑작스러운 움직임과 같은 다른 사건 발생의 전조로 인식되는 것에 대한 극단적 인 반응으로 나타납니다. PTSD는 전쟁에서 돌아온 참전 용사에 의해 일반적으로 경험됩니다. 그러나이 장애는 또한 성폭행, 자동차 사고, 자연 재해, 테러 행위 등과 같은 다른 유형의 외상을 경험 한 사람들에게도 영향을 미칩니다. 증상이 쇠약 해지는 시점까지 진행될 수 있기 때문에 PTSD 요법은 종종 미래의 일상과 개인 비극을 일관되게 통합하는 방법을 배우기 위해 필요합니다.

가장 보편적으로 사용되는 PTSD 요법 중 하나는인지 요법입니다. 인지 행동 치료라고도하는이 치료는보다 적절한 사고와 정서적 반응을 반영하기 위해 재조정하려는 목표로 분노 나 두려움을 유발하는 사고 패턴을 식별하는 데 중점을 둡니다. 이 유형의 요법의 행동 수정 측면은 대처 기술을 기반으로 기존 행동을 재조정하는 프로세스와 관련이 있습니다.

노출 요법은인지 요법과 같은 목표를 가지고 있지만 다른 방법으로도 가능합니다. 실제로, 그것은 PTSD 요법의 말투 아웃 형태에 가깝습니다. 전제 조건은 치료사 또는 그룹 치료 환경에서 개별적으로 외상 경험에 대해 이야기함으로써, 환자는 전체 사건 순서의 인상에 맞서기보다는 오히려 점차적으로 기억에 저장된 비트와 조각에 민감하지 않게 될 수 있다는 것입니다. 그러나이 방법과 달리 치료사는 특정 환자를 "홍수"에 참여시킬 수 있는데, 이는 압도적 인 감정을 다루기 위해 외상성 사건과 관련된 수많은 기억에 한 번에 의도적으로 노출되는 것을 의미합니다.

안구 운동 탈감작 및 재 처리 (EMDR)는 상당히 새로운 형태의 PTSD 요법입니다. 노출 및인지 요법과 마찬가지로, EMDR 요법은 기억의 감작 및 재조명, 사고 패턴 및 행동 반응에 중점을 둡니다. 그러나 중요한 차이점은 환자가 외상 경험에 대한 리콜에 관여하는 동안주의 산만이 발생한다는 것입니다. 이는 얼굴 가까이에서 물체를 따라 가거나 눈을 번갈아 누르거나 눈을 번갈아 움직여 왼쪽에서 오른쪽으로 움직입니다. 이 혁신적인 치료법의 정확한 메커니즘은 현재 명확하지 않지만, 양측 장애는 외상성 사건의 조각난 기억을 방해하고 확산시켜 뇌가 사건을보다 조직적이고 덜 두려워하는 해석으로 자유롭게 받아 들일 수있게한다.