현실 요법이란 무엇입니까?

1960 년대에 개발 된 현실 요법은 현재 또는 현재 상황에 초점을 맞춤으로써 부정적인 행동, 습관 및 관계의 변화에 ​​기반한 자기 개선 치료의 한 형태입니다. 지지자들은 이러한 형태의 치료법은 개인적인 책임을 장려하고 단기간에 헌신적 인 작업으로 실제 행동 변화를 제공 할 수 있다고 제안합니다. 낙담 자들은 현실 치료가 지나치게 단순하고 근본적인 심리적 조건이나 단순히 의지에 의해 단순히 변화 되기에는 너무 깊이 뿌리 박힌 학습 된 행동을 무시할 수 있다고 주장합니다.

이론의 창시자 인 윌리엄 글 래스터 박사는 로스 앤젤레스 대학교와 케이스 웨스턴 리저브 대학교에서 학위를 취득한 보드 인증 정신과 의사입니다. 의사는 뇌가 명백히 오작동하지 않으면 진단이 불분명하거나 오도 될 수 있다고 주장하면서 많은 정신 상태의 존재에 동의하지 않는 것으로 유명합니다. Glasser 박사의 현실 치료 이론은 Reality Therapy 및 Choice Theory 와 같은 대중적인 책을 포함하여 주제에 대한 그의 글을 통해 대중의 관심을 끌었습니다.

Glasser의 이론에 대한 개념은 사람들이 자신의 행동과 행동에 책임을지고 있음을 시사합니다. 대부분의 행동은 선택과 통제의 조합이며, 행동 ​​패턴은 의식적인 의사 결정을 통해 변경 될 수 있습니다. 환자는 자신의 행동이 성공 가능성을 개선 또는 손상시키는 지 여부를 조사하기 전에 개인 및 삶의 목표가 무엇인지 결정하도록 권장됩니다.

현실 치료의 원칙은 전통적인 정신과 치료 방법을 불신하는 사람들에게 이상적 일 수 있습니다. 현실 치료는 그 기원에 대한 파괴적인 행동을 조사하고 비난을 할당하기보다는 현재 문제와 미래의 목표에 중점을 둡니다. 자신의 역사나 깊은 감정에 대해 걱정하지 않는 사람들은 이론의 논리와 합리성으로 안심할 수 있습니다.

Glasser 박사의 치료 이론은 정신 건강 및 환자 커뮤니티에서 많은 지지자들을 발견했습니다. 텔레비전 치료사 인 Phil 박사는 행동에 대한 개인적인 책임의 개념을 지속적으로 강화하고 개인적인 목표의 개선 또는 달성에 기초한 치료의 성공을 근거로하여 유명한 원칙을 사용합니다. 그러나 다른 이론과 마찬가지로 현실 요법은 다른 사고 학교에서 상당한 비판을 받았습니다.

많은 환자들이 문제에 대한 개인적인 책임이 중요한 개념이라는 데 많은 사람들이 동의하지만, 현실 치료의 융통성없는 신조로 인해 다른 상황이 간과 될 수 있습니다. 외상성 사건으로 인한 심리적 장애 또는 심오한 반응은 극복하기 쉽지 않을 수 있습니다. 충분한 노력을 기울이지 않아 성공하지 못한다고 주장하면 심각한 좌절, 불안 및 자존감 문제가 발생할 수 있습니다. 치료 자체가 개선에 방해가되는 경우, 치료사와 환자는 치료 계획을 재고해야합니다.