재구성이란 무엇입니까?

Reframing은 심리 치료, 라이프 코칭 및 신경 언어학 프로그래밍 (NLP)에 사용되는 통신 기술입니다. 치료사는 클라이언트가 새로운 관점에서 행동이나 상황을 보도록 권장합니다. 재 조립이 효과적으로 이루어지면 고객의 전망이 급격히 변할 수 있습니다.

이 기술은 미국의 심리 치료사 인 Virginia Satir가 가족 시스템 치료법을 개발하면서 수행 한 작업을 통해 시작되었습니다. 그녀의 노력은이 기술을 심리 치료 분야에 도입했습니다. NLP 개발자 Richard Bandler와 John Grindler는 Satir의 작업에서 NLP 개념 중 일부를 도출했습니다.

구조 조정의 기본 가정은 모든 행동과 관점이 특정 참조 프레임 또는 내부 컨텍스트가 주어진 개인에게 의미가 있다는 것입니다. 성공적인 연습은 그 맥락을 변화시킵니다. 고객의 상황이 주로 감정과 사고에 기반을 둔 경우 행동 재구성은 가장 어려울 수 있습니다.

치료사 또는 코치는 고객이 상황을 재구성하거나 의미 또는 내용을 재구성함으로써 행동 또는 상황을 재구성하도록 도울 것입니다. 컨텍스트를 재구성 할 때 원하지 않는 동작은 변경되지 않지만 동작의 컨텍스트는 변경됩니다. 예를 들어, 의뢰인은 자신이 매우 잊어 버렸다고 불평하지만 친구가 그녀를 ub 때 시간을 기억합니다. 치료 전문가는 건망증이 내담자를 잊게하는 데 유용 할 수 있다고 제안 할 수 있습니다. 건망증의 행동은 변하지 않았지만 클라이언트는 가치가 있다는 것을 알 수 있습니다.

의미 나 내용을 재구성 할 때 상황은 동일하게 유지되지만 상황에 대한 의미는 변경됩니다. 십대 고객은 부모가 부과 한 통금 시간을 보내며 부모가 자신의 사회 생활을 망치려고한다고 믿을 수 있습니다. 치료사와 함께 일하고 상황을 재고 한 후, 십대는 부모가 그녀를 사랑하고 그녀의 안전을 걱정하기 때문에 통금 시간을 부과 할 수 있음을 알게됩니다.

가장 효과적으로 작업하려면 치료사 또는 코치가 고객과의 관계를 어느 정도 설정해야합니다. 도발적인 치료법으로서, 치료사는 고객이 새로운 관점을 고려하도록 돕기 위해 고객과 반대되는 입장을 주장 할 수 있습니다. 고객이 치료 사나 코치를 믿지 않으면 이러한 기술에 위협을 느낄 수 있습니다.

이 기술을 사용하는 방법을 이해하는 사람들은 상황을보다 긍정적으로보기 위해 스스로 사용하는 것이 좋습니다. 교통 체증에 갇 히면 종종 스트레스가 발생하지만 심호흡 기술을 이완하고 연습 할 수있는 기회로 재구성 할 수 있습니다. 실직은 치명적일 수 있지만 다른 직업을 찾거나 추가 교육을 받거나 새로운 사업을 시작할 수있는 기회이기도합니다.