관계 요법이란 무엇입니까?

관계 요법은 심리 치료의 한 형태로, 일반적으로 치료사와 고객 간의 의사 소통을 사용하여 문제를 평가하고 해결하는 것을 의미하는 광범위하게 정의 된 심리학 유형입니다. 그것은 관계 내에서 갈등과 문제를 해결하기 위해 고객 그룹과 의사 소통하는 훈련 된 치료사에 의해 수행됩니다. 관계 유형에는 효과적으로 의사 소통하는 방법을 배우거나, 에스컬레이션없이 불일치를 처리하거나, 관계 내에서 고통을 유발하는 개인적인 근본적인 문제를 다루는 데 전문적인 도움이 필요한 부부, 가족, 동료 또는 기타 그룹이 포함될 수 있습니다. 관계 요법은 일반적으로 단기적으로 약 12 ​​세션으로, 결국 달성 한 것이 분명한 목표를 염두에두고 있습니다.

관계 치료사는 환자를 만나고 불충실, 약물 남용 또는 단순한 성격 갈등과 같이 문제의 관계에 영향을 미치는 각 개인이 문제에 대해 논의합니다. 디관계 요법 세션에 대해, 치료사는 일반적으로 고객이 관계에 가장 문제가되는 문제에 대해 논의하고 제정 할 수있는 솔루션을 제공하게합니다. 일반적으로 치료사는 각 세션 후에 고객에게“숙제”로 운동을 할당합니다. 예를 들어, 특정 행동으로 인해 논쟁을 불러 일으키지 않고 특정 행동이 어떻게 느끼는지 구두로 설명하는 것과 같이 각 세션 후에 완료합니다. 치료사가 자신의 실습에서 가장 효과적이라고 느끼는 특정 기술에 따라 운동은 크게 다릅니다.

관계 요법이 가장 유익 할 수있는 삶의 상황이 있습니다. 예를 들어, 자녀의 첫 출생이나 가족의 사망과 같은 중요한 삶을 변화시키는 사건은 배우자 나 부모와 자녀의 관계에 긴장을 유발할 수 있습니다. 심각한 환경에 반드시 사용될 필요는 없습니다.와이. 또한 치료사가 동료 세트를 만나고 팀워크를 개선하거나 단순히 의사 소통하고 더 나은 학습을 배우는 방법에 대한 조언을 제공하는 방법에 대해 논의함으로써 직장 관계의 역학을 개선하는 데 사용될 수 있습니다.

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일반적으로 치료 환경에서 치료사의 목표는 관계 상황에 대한 편견없는 객관적인 평가를 제공하는 것입니다. 그는 측면을 선택하지 않고 대신 관계를 건강하고 기능적으로 유지하는 방법에 대한 전략을 제공합니다. 때때로, 한 고객은 잠재적으로 무의식적으로 우울증과 같은 정신적 또는 정서적 문제로 인해 자신의 관계의 문제에 기여할 수 있습니다. 관계 치료사의 임무는 문제를 인식하고 유용한 치료 옵션을 제공하고 가족이나 그룹 구성원에게 상대방에게 대처하는 방법을 가르치는 것입니다. 치료 절차와 조언은 각 개인 사례에 맞게 조정됩니다.