소매 요법이란 무엇입니까?

소매 요법 은 환호, 자기 자신감을 높이거나 우울하거나 스트레스가 많은 상황을 피하기 위해 물건을 사는 용어입니다. 그것은 현대 사회에서 매우 일반적인 관행이며 반드시 적당히 해롭지는 않습니다. 강박적인 소매 요법은 때때로 소매 또는 쇼핑 중독이라고 불리우며 심리적 문제에 대한 심각한 우울증을 나타낼 수있을뿐만 아니라 쇼핑 중독자에게 부채 산으로 떠나는 것을 나타낼 수 있습니다.

신용 라인의 출현 이후 쇼핑이 쉬워지고 필요하지는 않습니다. 사람들은 트렌드를 유지하거나 다른 사람들에게 감동을 주거나 자신의 감정에 영향을 미치기 위해 쇼핑합니다. 풍부한 제품과 광고의 효과는 쇼핑이 즐겁고 성취 될 수 있다는 메시지를 보내고 단순히 필요한 구매를 초래할 수 있다는 메시지를 보냅니다. 활동으로서의 쇼핑 문화는 소매 요법의 개념을 만들었다 고 말할 수 있습니다.

사람들소매 요법을 찾는 것은 일반적으로 일시적으로 만라도 기분을 밝히거나 삶을 향상 시키려고 노력하고 있습니다. 이 연습은 긍정적 인 영향과 부정적인 영향으로 여러 형태를 취할 수 있습니다. 어떤 사람들은 체중 감량, 승진 또는 시험에서 높은 점수를받는 것에 대해 스스로를 보상하기 위해 쇼핑합니다. 불만족스러운 관계를 맺은 사람들은 연습에 빠지고 돈을 쓰는 것에 대해 다른 사람들을 화나게하는 연습에 빠질 수 있습니다. 여전히 다른 사람들은 일상 생활에서 스트레스를 피하는 방법으로 소매 요법을 즐깁니다. 직장에서의 문제, 임박한 결승 또는 어려운 가족 상황은 휴식 후에 외출하고 쇼핑 치료를 받기 위해 더 관리하기 쉽게 보일 수 있습니다.

소매 요법에는 일반적으로 개인 용도로 품목을 구매하는 것이 포함됩니다. 의류, 전자 제품, 가제트 및 미용 제품은 모두 기분 부스트와 즉각적인 만족을 제공 할 수있는 제품의 예입니다. 어떤 사람들은 럭셔리 디자이너 품목을 구매하면서 킥을 얻을 수 있지만, 다른 사람들은 T이면 더 좋아지고 만족감을 느낄 것입니다.이봐, 큰 거래 또는 예상치 못한 판매 품목을 가지고 떠나십시오.

가끔 소매 요법과 쇼핑 중독의 경계는 다소 흐릿합니다. 중독 된 사람들은 일반적으로 장기적이고 더 치명적인 결과에 직면하여 단기 기분 부스트를 받아 들일 것입니다. 현실적인 예산이 없으면 사람들은 신속하게 과도하게 지출하고 신용 카드로 전환하여 지불을 지연 시키지만 일반적으로이자가 포함될 때 지불 한 총 금액을 증가시킬 수 있습니다. 더 나쁜 것은 과잉 지출이 실제로 스트레스와 불행을 증폭시켜 쇼핑을 통해 일시적으로 통증을 피하기 위해 더 큰 강박을 초래할 수 있습니다.

쇼핑 중독으로 고통받는 사람들은 신용, 저축 및 미래를 파괴하기 전에 재정적, 심리적 상담이 필요할 수 있습니다. 쇼핑 중독자를 헛되고 접촉하지 않는 것으로 생각하기는 쉽지만 종종 진정한 고통을 겪고 있으며 쇼핑하는 것 외에는 탈출이 없다고 생각합니다. 전문적인 치료와 징계를 통해 쇼핑 중독자는 P를 극복 할 수 있습니다.Roblem과 통증과 우울증을 완화시키는 새로운 아울렛을 찾으십시오.

부채 나 중독을 향해 환기시키지 않고 소매 요법에 빠지기 위해 현실적인 지침을 설정하십시오. 비 필수 쇼핑에 얼마나 많은 지출 돈을 사용할 수 있는지 결정하기 위해 월 예산을 세우고이를 고수하십시오. 연간 판매 중에 쇼핑하려는 욕구를 탐닉하십시오. 감사 후 및 크리스마스 판매는 전설적이며 하루 종일 쇼핑하는 좋은 방법이지만 지나치게 지출되지는 않습니다. 비슷한 예산 제한을 가진 친구를 데려 가서 서로에게 도전하여 최고의 거래를 찾으십시오.

예산에 추가 지출을 위해 돈이 없다면, 다른 형태의 개인 보상이나 기분 향상을 찾으십시오. 긴 산책, 무료 요가 수업 또는 뜨거운 욕조는 어떤 사람들이 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 친구 그룹과 옷장 스위치를 정리하고 완전히 새로운 옷장으로 걸어 가십시오. 오래된 책을 중고 서점에 가져 와서 새로운 도서관으로 교환하십시오. 파운드 나 애완 동물 가게에 가서 외로운 강아지를 껴안는 것조차 템포를 줄 수 있습니다.분위기 향상.