자가 치유 란 무엇입니까?

자가 치유는 마음과 신체 연결을 고려하는 건강을 향상시키는 수단입니다. 자조 수단으로 여겨지는 자기 주도적 치유를 실천하는 사람들은 다양한 신체적 상태와 정서적 외상이 약물 치료 나 의사를 방문하지 않고 크게 개선되거나 치유 될 수 있다고 믿습니다. 이러한보다 확고한 치료 방법에 의존하는 대신, 균형을 치유하고 복원하는 개인의 타고난 자연 능력을 활용하는 데 도움이되는 다양한 도구와 기술이 사용됩니다.

자기 치유에 대한 아이디어는 대체 요법에만 근거한 것이 아닙니다. 신체 자체를 치유 할 수있는 능력은 잘 알려져 있고 확립되었습니다. 예를 들어, 신체는 자연스럽게 감염이있을 때 자른 손가락을 복구하거나 면역계 반응을 촉진하기 위해 노력합니다. 그러나 신체가 심한 질병으로부터 완전히 치유 할 수있는 능력은 현대 의학에 의해 받아 들여진 아이디어가 아닙니다. 그러나 육체적 자기 치유를 믿는 일부 사람들에 따르면, 심지어암과 같은 로닉 건강 상태는 자율적으로 개선 될 수 있습니다.

자아만으로 신체를 개선하는 데는 예방 치료가 포함될 수 있으며 현재의 건강 상태에 대응할 수 있습니다. 예를 들어, 근육 통증과 관절 균주를 다루는 개인은 구제를위한 몇 가지 치유 방법을 실천할 수 있습니다. 건강한식이 요법을 수용하는 것과 같은 방법은 관절염을 다루는 사람들에게 도움이 될 수 있으며, 그렇게하면 관절에 과도한 통증을 피하기 위해 체중을 줄일 수 있습니다. 운동은 또한 스트레스를 완화하고 관절을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 깊은 조직 마사지, 냉간 압축 및 침술은 다양한 수준의 성공을 가질 수있는 관절염 치료에 사용되는 자조 방법입니다.

정서적, 정신적 자기 치유는 우울증에서 불안에 이르기까지 다양한 정신 문제를 치료하는 방법으로 일부에 의해 받아 들여졌습니다. 사용자기 인식을 촉진하기 위해 다양한 기술이 수행되어 개인이 치유가 이루어질 수 있도록 느끼는 감정을 연결하고 인정할 수 있도록 도와줍니다. 정서적 복지를 장려하기 위해 매일 일지를 유지하고 긍정적 인 긍정을 실천하는 것이 수행 될 수 있습니다. 아로마 테라피, 요가 및 최면 요법도 사용될 수 있습니다. 정서적 자기 치유에 대한 신자들은 그러한 기술이 신체적, 정서적 건강을 향상시키고 영적 성취로 이어질 수 있다고 믿습니다.

기존의 치료법을 전체적인 접근 방식과 결합한다는 아이디어는 더 많은 수용을 얻고 있습니다. 종종 통합 치유, 침술, 명상 및 마사지와 같은자가 치유 기술이 점점 더 연구되고 있으며 일부 질병과 관련된 일일 스트레스 및 부작용을 완화하는 데 사용됩니다. 대체 기술을 탐구하려는 사람들은 척추 지압사, 임상 영양사 및 기타 전체 론적 의사의 조언을 찾아 건강을 향상시킬 수 있습니다. holistiC 보건 센터는 코스, 서적 및 워크샵을 제공하는 것을 발견 할 수 있습니다. 자가 치유가 환자가 자신의 건강 관리에 적극적으로 참여하게함으로써 확립 된 치료 방법과 결합 할 때 전반적인 건강과 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.