자가 치유 란?

자가 치유는 정신과 신체 연결을 고려하여 건강을 개선하는 수단입니다. 자조의 수단으로 간주되는 자기 지시 치유를 수행하는 사람들은 다양한 신체 상태와 정서적 외상이 약물 치료 나 의사 방문없이 크게 개선되거나 치유 될 수 있다고 생각합니다. 이러한보다 확립 된 치료 방법에 의존하는 대신, 균형을 치유하고 회복시키는 개인의 타고난 자연 능력을 이용하는 것으로 추정되는 다양한 도구 및 기술이 사용된다.

자가 치유의 아이디어는 대체 요법에만 근거한 것이 아닙니다. 몸이 스스로 치료할 수있는 능력은 잘 알려져 있으며 확립되어 있습니다. 예를 들어, 신체는 감염이있을 때 자른 손가락을 고치거나 면역 체계 반응을 촉진하기 위해 자연스럽게 작용합니다. 그러나 신체가 심각한 질병을 완전히 치료할 수있는 능력은 현대 의학이 받아들이는 아이디어가 아닙니다. 그러나 신체적자가 치유를 믿는 일부 사람들에 따르면 암과 같은 만성 건강 상태조차 자율적으로 향상 될 수 있습니다.

자기 혼자를 통해 신체를 개선하는 것은 예방 적 치료뿐만 아니라 현재 건강 상태에 대한 반응을 포함 할 수 있습니다. 예를 들어, 근육통 및 관절 긴장을 다루는 개인은 구호를 가져 오기 위해 여러 가지 치유 방법을 연습 할 수 있습니다. 관절염을 다루는 사람들은 관절에 과도한 통증을 피하기 위해 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있기 때문에 건강한 식습관을 수용하는 것과 같은 방법이 관절염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 운동은 또한 스트레스 해소와 관절 강화에 도움이 될 수 있습니다. 심부 조직 마사지, 냉찜질 및 침술은 다양한 수준의 성공을 가질 수있는 관절염 치료에 사용되는 모든 자조 방법입니다.

정서적 및 정신적자가 치유 또한 우울증에서 불안에 이르기까지 다양한 정신 문제를 치료하는 방법으로 받아 들여졌습니다. 자기 인식을 촉진하기 위해 다양한 기술을 사용하여 개인이 치유가 가능하도록 느끼는 감정을 연결하고 인식하도록 도와줍니다. 정서적 안녕을 증진시키기 위해 매일 일지를 유지하고 긍정적 인 긍정을 실천할 수 있습니다. 아로마 테라피, 요가 및 최면 요법도 사용될 수 있습니다. 정서적자가 치유의 신자들은 그러한 기술이 신체적, 정서적 건강을 개선하고 영적 성취를 이끌어내는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

기존의 치료법과 전체 론적 접근법을 결합한다는 아이디어는 점점 더 수용되고 있습니다. 종종 통합 치료법으로 알려진 침술, 명상 및 마사지와 같은자가 치유 기술이 점차 연구되고 있으며 일부 질병과 관련된 일상적인 스트레스와 부작용을 완화하는 데 도움이되고 있습니다. 대체 기술을 모색하는 사람들은 카이로 프랙틱 의사, 임상 영양사 및 기타 전체적인 의사의 조언을 구하여 건강을 개선 할 수 있습니다. 코스, 서적 및 워크샵을 제공하는 전체적 건강 센터도 있습니다. 자가 치유는 환자가 자신의 건강 관리에 적극적으로 참여하게하므로, 확립 된 치료 방법과 결합 될 때 전반적인 건강과 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.