금연은 무엇입니까?

금연은 사람이 금연을하는 과정을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 금연의 가장 흔한 형태는 칠면조, 니코틴 대체 요법, 니코틴 패치 및 항우울제 또는 자극제입니다. 사람에 따라 성공적으로 종료하려면 둘 이상의 양식이 필요할 수 있습니다.

차가운 칠면조는 흡연 중지의 한 형태로, 추가적인 니코틴 없이도 흡연을 즉시 중단해야합니다. 이것은 사람이 점차 니코틴에서 몸을 떼지 않고 몸을 철수시킵니다. 차가운 칠면조를 멈추는 가장 흔한 부작용은 두통, 불안, 과민성, 피로, 불면증, 복통 및 메스꺼움입니다. 이러한 증상의 대부분은 뇌의 도파민 감소에 대한 신체의 반응으로 인한 것이며 모든 니코틴이 신체에서 나올 때까지 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 니코틴이 사라진 후에도 식사 후에 입에 무언가가 있거나 흡연하는 습관을 극복해야 할 수도 있습니다.

금연의 또 다른 형태는 니코틴 대체 요법 또는 NRT입니다. 니코틴 대체 요법은 담배 이외의 수단을 통해 니코틴을 몸에 전달함으로써 작동합니다. 담배에는 습관성 니코틴 외에 유해 화학 물질이 포함되어있어 니코틴 대체 요법을 사람이 완전히 끊으려고 할 때 니코틴을 제공하는 바람직한 방법입니다. 니코틴 대체 요법에 대한 가장 일반적인 옵션 중 일부는 마름모꼴, 잇몸, 코 스프레이 및 흡입기입니다. 모두 니코틴 금단 증상이 심각하지 않도록 점진적으로 감소시킬 수있는 측정 된 복용량의 니코틴을 제공합니다.

니코틴 패치는 니코틴 대체 요법을 사용하는 금연 형태입니다. 각 패치에는 경피 또는 피부를 통해 투여되는 특정 양의 니코틴이 있습니다. 패치는 다른 양의 니코틴과 함께 판매되므로 고용량으로 시작할 수 있으며 며칠 또는 몇 주마다 담배를 끊을 수있을 때까지 저용량 패치로 이동할 수 있습니다.

금연에는 Chantix, Welbutrin 및 Zyban과 같은 처방약이 필요할 수도 있습니다. 이 약물은 사람이 느낄 수있는 심리적 인출에 대한 항우울제를 제공 할뿐만 아니라 금연의 신체적 부작용을 줄이기위한 것입니다. 이러한 약물의 대부분은 약물이 시스템에 완전히 들어갈 수 있도록 흡연을 중단하기 1 주일에서 10 일 전에 저용량으로 시작해야합니다. 일단 금연에 성공하면 부작용없이 기능을 발휘할 수있을 때까지 약물을 천천히 빼냅니다.