연조직 동원이란?

연조직 동원은 수동 조작을 통해 신체의 압박감을 완화하고 통증 문제를 최소화하려는 모든 형태의 치료 또는 요법을 말합니다. 손은 연조직에 직접 다른 스트로크 패턴을 통해 다양한 양의 압력을가합니다. 이것은 근육이 전체 길이에 도달 할 수있는 기회를 제공함으로써 운동 또는 운동의 범위와 강도를 증가시킬 수 있습니다.

신체의 연조직에는 근육, 힘줄, 인대 및 근막이라는 보호 덮개가 포함됩니다. 근막은 신체의 모든 내부 구조를 덮고 근육 섬유를 함께 묶어 움직임을 일으키도록 그물망과 유사합니다. 이러한 부위가 빡빡하면 움직임이 제한되고 고통 스러울 수 있습니다. 영향을받는 부위에 연조직 동원을 적용하면 긴장이 이완됩니다.

효과적인 연조직 동원의 열쇠는 근육이 어떻게 구성되는지에 대한 일반적인 지식입니다. 연조직 동원에는 일정량의 압력을 가해 야하므로 뼈 부위 나 민감한 부위를 피하기 위해주의를 기울여야합니다. 예를 들어, 다리를 마사지 할 때는 무릎 주위를 피해야합니다. 신경과 혈관의 근접성으로 인해 무릎 바로 뒤에서 작업 할 때 압력 감소도 관찰해야합니다.

연조직 동원으로 알려진 수동 기술은 근육의 매듭에 대한 직접적인 압력과 근육의 길이를 따라 활공 마사지 스트로크를 결합하여 전체 이완을 동축시키는 것입니다. 관절의 이동성 또는 뼈를 연결하는 신체 부위가 영향을받는 경우, 관절의 운동 범위를 통해 관절을 움직여서 근육 스트레칭으로 인한 직접적인 압력이 동시에 이루어질 수 있습니다.

연조직 동원과 같은 압력을 가하는 수동 기술은 부위의 압통 또는 통증을 증가시킬 수 있습니다. 또한 피부 발적이나 멍이 생길 수 있습니다. 연조직 동원을 시도하기 전에 부작용의 위험을 줄이기 위해 의사, 물리 치료사 또는 마사지 치료사와 같은 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담해야합니다.

부상 또는 스트레스로 인한 근육 압박은 연조직 동원에 잘 반응 할 수 있습니다. 그러나 모든 수동 기술과 마찬가지로 결과는 일시적이지만 누적됩니다. 즉, 압박감 문제가 다시 발생할 수 있지만 지속적인 치료를 통해 포괄적 인 치료 프로토콜을 통해 제한된 운동, 근육 긴장 및 통증을 해결할 수 있습니다. 물리 치료사 또는 마사지 치료사와 몇 회의 세션을 예약하면 집에서 악화 증상을 퇴치하고 통증이없는 완전한 운동을 촉진하는 데 사용할 수있는 수동 기술을 가르 칠 수 있습니다.