스포츠 심리 치료는 무엇입니까?

스포츠 심리 치료는 불안, 집중력 부족 및 아마추어 및 프로 운동 선수 모두에게 발생할 수있는 기타 문제를 해결함으로써 스포츠 성능 향상에 중점을 둡니다. 운동 선수와의 개별 세션과 팀 및 지원 직원을 통합 한 그룹 작업이 포함될 수 있습니다. 이 분야의 실무자들은 여러 관점에서 접근 할 수 있으며 가이드 시각화, 팀 건설 연습 및 대화 요법을 포함하여 다양한 심리적 개념을 그들의 작업에 통합 할 수 있습니다.

선수들은 다음 수준의 경쟁에 대한 두려움, 이벤트에 집중하는 데 어려움을 겪는 것과 같은 심리적 장벽과 관련된 공연 문제를 경험할 수 있습니다. 개별 수준에서 스포츠 심리 치료는 운동 선수가 직면 한 특정 문제를 식별하고 해결하기 위해 노력할 수 있습니다. 예를 들어,보다 진보 된 경쟁에 대해 우려하는 승마는 과거의 성과, 기차의 긍정적 인 피드백에 중점을 둘 수 있습니다.ERS 및 준비를 나타내는 기타 지원 정보.

그룹은 스포츠 심리 치료의 혜택을받을 수 있습니다. 치료사는 기능이 잘 작동하지 않는 팀과 함께 역학을 조정하고 의사 소통하며 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동은 팀원들이 서로를 신뢰하고 더 강한 채권을 개발하여 현장에서 더 나은 성능을 발휘할 수 있습니다. 여기에는 팀이 배제했다고 느끼거나 성과에 대한 인식과 관련된 불안을 경험하는 사람과 같은 특정 문제를 해결하기위한 개별 작업이 포함될 수 있습니다.

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스포츠 심리 치료 세션은 현장에서 발생할 수 있지만 이것은 신체 훈련이 포함되지 않습니다. 치료사는 훈련 및 경쟁 중에 고객을보고 예를 들어, 가정에 대한 팀과 함께 일하고 싶을 수도 있습니다. 치료사는 운동 코치 또는 트레이너와 협력하여 식별하고문제에 대해 논의하지만 많은 지역에서 치료사가 선수의 명시 적 허가없이 정보를 공유하는 것을 금지하는 건강법이 있습니다. 어떤 경우에는 스포츠 심리 치료에 더 나은 결과를 얻기 위해 운동 선수와 코치 간의 연결을 심화시키는 데 도움이되는 트레이너와의 세션이 포함될 수 있습니다.

부상에서 회복하는 사람들은 조정 기간 동안 스포츠 심리 치료 세션에 참석할 수 있습니다. 여기에는 적응에 어려움이 있기 때문에 부상의 심각성으로 인해 활동을 줄이거 나 습관을 바꿔야하는 운동 선수가 포함됩니다. 힘을 키우고 현장에 돌아올 준비를하는 훈련을받는 사람들은 부상, 여파 및 회복 과정을 논의하기 위해 일부 치료에 참석하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 부상은 또한 경쟁에서 두려움에 영향을 줄 수 있으며, 체중을 견딜 수있는 꺼려하는 경쟁에 영향을 줄 수 있습니다.