잠재 의식 자조 란 무엇인가?

잠재 의식 자조는 잠재 의식을 사용하여 삶을 향상시키는 것입니다. 자조 서적, 비디오 및 오디오 프로그램은 종종 사람들을 방해하는 것과 문제를 극복하기 위해 할 수있는 것에 대해 이야기합니다. 이들은 일반적으로 매우 직접적인 자기 개선 프로그램입니다. 잠재 의식 자조는 의식적인 마음이 그러한 지시를 직접들을 필요가없는 대안적인 접근법을 취합니다. 대신, 지시와 긍정은 귀는 이해할 수 없지만 잠재 의식적인 마음은 많은 애호가들에 의해 이해하고 기억한다는 오디오 녹음에 포함됩니다.

다양한 형태의 잠재 메시지가 수십 년 동안 존재 해 왔습니다. 오늘날 이용 가능한 많은 자조 기술들 중에서 잠재 의식 메시지가 가장 효과가없는 것처럼 보일 수 있습니다. 최면은 또한 노력이 들지 않지만, 많은 사람들은 최면을 받는다는 생각에 반대하거나 그것이 효과가 있다고 생각하지 않습니다. 잠재 의식 메시지로 사람은 일반적으로 적어도 처음에는 깨어 있지만 메시지는 잠재 의식, 잠자는 마음에도 계속 주입 될 수 있습니다.

잠재 의식 자조를 사용하는 것은 일반적으로 잠들기 전에 녹음을 켠 다음 최소한 잠시 동안 그대로 두는 것만 큼 쉽습니다. 비닐의 LP, 카세트 테이프 및 이후의 CD에 대한 잠재 의식 자체 자조가 이루어졌다. 오늘날의 자조 프로그램은 일반적으로 CD에 있거나 MP3 오디오 녹음이며 많은 인기있는 장치에서 재생할 수 있습니다. 또한 시각 프로그램에는 잠재 의식 만 포착 할 수 있도록 이미지가 너무 빠르게 깜박일 수 있습니다.

많은 인기있는 자조 프로그램 기록은 자연의 소리를 모방합니다. 돌진하는 개울, 들판을 가로 질러 바람, 때로는 비바람이 사람이들을 수있는 수준에서 연주됩니다. 다른 사람의 의견을 말하고 다른 사고 방식으로 두뇌를 재 훈련하도록 고안된 말은 별도로 기록됩니다. 이 트랙은 귀가 말하는 것을들을 수없는 방식으로 추가되지만 잠재 의식은 말한 것을 흡수해야합니다. 말한 내용은 다루는 주제에 대해 다른 행동, 태도 및 생각을 유발하기위한 것입니다.

효과적인 자조는 사람이 대신해야 할 일을 상기시켜 행동을 변화시킵니다. 잠재 의식 훈련은 자신의 행동에 대한 사람의 태도가 바뀌기 때문에 매우 빨리 작동하기 시작합니다. 잠재 의식 자조의 일반적인 용도로는 금연, 체중 감량, 자신감과 자부심 얻기, 사랑 찾기 등이 있습니다. 임상 최면이 효과가있는 것과 마찬가지로, 잠재 의식 자조는 무의식 수준에서 설득을 통해 변화에 영향을 미칩니다.

잠재 의식적 자조가 효과가 있거나, 잠재 의식적인 마음이 말하는 메시지를들을 수 있다는 과학적인 증거는 거의 없다. 이 자조의 전체 범주는 논쟁과 논쟁으로 가득 차 있습니다. 자조 서적, 자조 지원 그룹 및 기타 자조 전략은 일부 사람들에게 더 효과적 일 수 있습니다. 그러나 그들의 삶을 개선하기 위해 승화 훈련을 사용한 사람들은 종종 승화 테이프의 칭찬을 부를 것입니다. 최소한, 대부분의 전문가들은 명백한 이점이 없더라도 잠재적으로 자조 기록을 시도하는 데 아무런 해가 없음에 동의합니다.