태핑 요법이란 무엇입니까?

치료 요법은 기억, 신념 및 부정적인 감정이 신체에 에너지로 저장된다는 개념에 기초합니다. 이러한 감정과 신념은 섭식 장애, 공포증, 낮은 자존감, 우울증 및 중독과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 태핑 요법은 침술에 사용 된 동일한 자오선을 사용하며, 실무자들은 적절한 침술 지점을 두드려서 이러한 부정적인 감정에 접근하여 정서적이고 때로는 신체적 치유에 영향을 줄 수 있다고 생각합니다. 일부 사람들은 치료 요법을 태핑하면 외상 후 스트레스 장애, 불안, 불면증, 두통, 섭식 장애 및 기타 많은 고통을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고보고했습니다.

오늘날 가장 자주 사용되는 태핑 요법을 감성 자유 기술 (EFT)이라고합니다. 이 태핑 기술은 Gary Craig라는 인생 코치가 심리학자 Roger Callahan이 개발 한 태핑 시스템을 포함하여 다양한 치료 방법을 연구 한 후 개발되었습니다. EFT 동안, 침술은 머리, 몸, aND 손은 여러 위치에 저장된 부정적인 감정, 기억 및 신념을 소멸시키기 위해 반복적으로 도청됩니다. 이것은 긍정적 인 감정이 느껴지고 저장 될 수있는 공간을 만듭니다. 다시 액세스 할 수 있습니다.

EFT 태핑 요법 세션을 시작하기 위해 치료를 사용하는 사람이 먼저 해결해야 할 문제를 선택한 다음, 완화하고자하는 문제에 대해 생각하면서 적절한 침술 지점을 활용하기 시작합니다. 각 태핑 지점은 다른 감정과 생리적 기능과 관련이 있습니다. 예를 들어, 눈 아래 뼈를 두드리는 것은 불안을 일으킬 수 있지만, 칼라 뼈의 올바른 지점을 두드리면 부신 기능을 향상시키고 스트레스를 완화시킬 수 있습니다.

인덱스 손가락 또는 가운데 손가락은 도청을합니다. 태핑 포인트 중 하나는 헤드 상단에 위치하고 있으며 민감한 지점이기 때문에 부드럽게 탭하는 것이 좋습니다. 다수EFT 태핑 포인트는 눈 주위에 있습니다. 하나는 눈썹에 의한 것이고, 하나는 눈 밑에 있고, 다른 하나는 눈 옆에 있습니다. 다른 태핑 지점은 손의 측면, 코 아래, 입술 아래, 팔 아래에 있습니다.

다른 문제를 완화하기 위해 탭하는 점의 다이어그램은 인터넷을 통해 무료로 제공됩니다. 게리 크레이그 (Gary Craig)가 은퇴했을 때, 그는 자신의 EFT 태핑 기술에 대한 모든 정보를 공개 영역에 공개했습니다. 어떤 사람들은 즉각적인 결과를 얻고 어떤 사람들은 변화를보기 전에 여러 번 태핑 요법을 사용합니다. 태핑 요법을 사용한 후에도 차이가없는 사람들도 있습니다.