최고의 섬유 근육통 완화는 무엇입니까?

섬유 근육통은 만성적이거나 장기적인 상태입니다. 신체의 근육, 힘줄 및 인대에 통증을 유발할 수 있습니다. 상태는 또한 피로를 초래할 수 있습니다. 최상의 치료 방법을 결정하려면 먼저 의사가 환자를 섬유 근육통으로 진단해야합니다.

의사는 미국 류마티스 학회 (American College of Rheumatology)에서 결정한 섬유 근육통 진단 기준을 따라야합니다. 환자는 적어도 3 개월 동안 지속 된 광범위한 통증을 경험 했어야하며 환자는 최소 11 개의 긍정적 인 부드러움을 가져야합니다. 부드러운 점은 몸에 닿을 때 환자에게 통증을 유발하는 특정 부위입니다.

진단을 위해 이러한 기준을 평가하는 것 외에도 의사는 환자 증상의 다른 가능한 원인을 제거하기 위해 검사를 시행 할 수도 있습니다. 그는 갑상선 기능뿐만 아니라 환자의 완전한 혈액 수를 확인하기 위해 혈액 검사를 시행 할 수 있습니다. 의사는 또한 환자의 완전한 병력을 가지고 가능한 모든 증상을 평가합니다.

섬유 근육통의 진단이 확립되면, 환자는 의사와 긴밀하게 협력하여 섬유 근육통 완화를위한 최상의 치료 과정을 결정해야합니다. 진통제, 항우울제 및 발작 방지제와 같은 여러 가지 약물 옵션이 있습니다. 환자는 일반적으로 모든 선택의 가능한 부작용을 고려해야합니다.

진통제 진통제는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)와 같은 처방전없이 구입할 수있는 약물을 포함합니다. 여기에는 이부프로펜, 아스피린 및 나프록센이 포함됩니다. 의사는 섬유 근육통 완화를 위해 트라마돌과 같은 처방전 강도 진통제를 처방 할 수도 있습니다.

아미 트립 틸린과 같은 항우울제는 섬유 근육통 환자가 더 잘 수면을 도울 수 있습니다. 다른 항우울제는 환자가 추가 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. Duloxetine과 milnacipran은 모두 통증 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

발작 방지 약물은 원래 간질과 같은 발작 장애를 치료하기위한 것입니다. 그들은 또한 섬유 근육통 환자에게 통증 완화를 도울 수 있습니다. 이러한 약물에는 가바펜틴 및 프레가 발린이 포함됩니다. 환자는 부작용이 가장 적은 다른 약물 옵션을 실험하여 자신에게 가장 적합한 옵션을 찾아야 할 수도 있습니다.

의사는 물리 치료를 제안 할 수도 있습니다. 물리 치료사 안내 운동은 근육 균형 및 통증 감소 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 냉온 요법을 사용하면 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 근육 스트레칭도 도움이 될 수 있습니다.

명상, 태극권 및 심호흡 운동과 같은 섬유 근육통 완화를위한 스트레스 관리 접근법은 섬유 근육통 환자에게도 도움이 될 수 있습니다. 환자는 격렬한 활동을 줄여야 할 수도 있습니다. 그들은 신체적 한계를 이해하고 그에 따라 행동해야합니다. 섬유 근육통 환자는 종종 심한 피로를 경험하기 때문에 적절한 수면이 중요합니다.

운동은 반 직관적 인 것처럼 보이지만, 가벼운 운동은 실제로 섬유 근육통 완화에 도움이 될 수 있습니다. 환자는 수영, 걷기 또는 태극권과 같은 부드러운 운동을 시도해야합니다. 운동은 처음에 증상을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 환자는 일반적으로 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다.