부비동 혼잡을 완화하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

부비동 혼잡은 일반적으로 질병이 아닌 증상으로 간주됩니다. 사실, 답답한 부비동은 보통 재채기, 저열, 목의 통증이있을 때 알레르기 나 감기에 기인합니다. 그러나 부비동 두통이 동반 될 때 부비동 울혈은 만성 염증성 장애인 부비동염의 징후 일 수 있습니다. 즉, 공동 공동이 염증을 일으켜 막힐 수 있음을 의미합니다.

원인에 관계없이 부비동 혼잡은 불편하지는 않지만 불편합니다. 눈 주위와 이마 및 턱 선 주위에서 발생하는 눈과 욱신 거리는 통증은 지속적으로 청각, 씹기 및 말하기를 방해 할 수 있습니다. 검사하지 않으면 급성 부비동 울혈이 이도 또는 상부 호흡기 감염으로 발전 할 수 있습니다. 예방은 치료 이상의 가치가 있기 때문에 과도한 부비동 혼잡의 근본 원인을 추적하는 것이 중요합니다.

많은 사람들은 인간이 실제로 4 세트, 또는 8 세트를 가지고있을 때 머리에 한두 쌍의 부비동 만 있다고 잘못 생각합니다. 각각은 출생시 완두콩의 크기에 불과하지만 몸이 성숙함에 따라 계속 자랍니다. 그러나 더 놀라운 점은 평균 성인이 매일 1 파인트 (473ml)에서 1 쿼트 (946ml)의 점액을 생산한다는 것입니다. 일반적으로이 점액은 부비동에서 인후로 배출되며, 종종 손상없이 위산에 의해 삼키고“가공”됩니다. 이 과정이 흡연, 환경 오염 물질, 심지어 정서적 스트레스에 의해 촉진되는 염증과 막힘에 의해 방해를 받으면 문제가 시작됩니다.

위의 유발 요인 중 하나를 제거하는 것 외에도 만성 부비동 혼잡을 줄이는 가장 좋은 방법 중 하나는식이 요법을 수정하는 것입니다. 염증성 장애는 면역 체계와 관련이 있기 때문에 염증 반응을 유발하는 특정 음식을 제한하는 것이 좋습니다. 특히,이 약제는 히스타민보다 훨씬 강력한 염증 매개체 인 류코트리엔의 생성을 자극하기 때문에 아라키돈 산이 많은 식품은 피해야합니다. 아라키돈 산은 동물성 제품에서 독점적으로 발견되기 때문에 더 많은 곡물과 야채를 선호하여 제한하거나 제거하는 것이 합리적입니다.

부비동 혼잡을 완화시키는 또 다른식이 전략에는 마늘과 양파, 마늘의 섭취가 증가하는 것이 포함됩니다. 이 야채와 허브 계열은 점액 분비물을 얇게하고 부비동에서 쉽게 빠져 나가는 경향이 있으므로 도움이 될 수 있습니다. 그러나, 알리움 패밀리의 구성원은 또한 예측할 수없이 인슐린 수치를 증가 또는 감소시킬 수 있으며, 이는 당뇨병 환자에게 해로울 수있다.

가습기 나 기화기를 사용하면 특히 밤에 부비동 혼잡을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수분이 증가하면 점액 분비가 얇아지고 부비동이 더 잘 배출됩니다. 최소한 수건으로 만든 "텐트"아래에서 머리를 김이 나는 뜨거운 물 위에두면 안심할 수 있습니다.

마지막으로,식이 요법과 스스로 권장하는 증상으로 증상을 해결하지 못하면 매일 충혈 제거제 나 항히스타민 제를 복용해야 할 수도 있습니다. 이 유형의 많은 약물은 처방전없이 구입할 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되면 의사와 상담하여 만성 부비동 혼잡을 유발할 수있는 해부학 적 이상을 배제 할 수 있습니다.