공포증에 대한 가장 일반적인 치료법은 무엇입니까?

공포증은 열린 공간이나 공공 장소와 관련된 불안 장애입니다. 이 장애가있는 사람들은 종종 빨리 나올 수없는 혼잡 한 곳이나 공공 장소에있는 것에 대해 불안감이나 불안감을 느끼는 경우가 많습니다. 광장 공포증에 대한 하나의 일반적인 치료법은 불안의 유발 및 증상의 조절에 초점을 둔 심리 치료 또는 상담 방법 인인지 행동 요법 (CBT)입니다. 광장 공포증의 또 다른 치료법은 약물입니다. 의사는 종종 Prozac® 및 Zoloft®와 같은 항불안제를 처방합니다. 이완 기술과 결합하여 광장 공포증 치료는 종종 성공하여 환자가 정상적인 삶을 살 수있게합니다.

광장 공포증과 같은 불안 장애는 정신 요법 및 약물로 가장 일반적으로 치료되는 정신 건강 장애입니다. 광장 공포증에 가장 일반적으로 사용되는 심리 치료 중 하나는 CBT입니다. CBT에서 개인은 불안을 유발할 수있는 상황이나 환경을 식별하는 방법을 배웁니다. 불안감을 유발하는 몇 가지 일반적인 위치는 엘리베이터, 쇼핑몰, 극장 및 비행기입니다. 불안이 심해지면 공황 발작을 일으킬 수 있으며 이는 종종 개인의 활동을 제한 할 수 있습니다.

CBT는 또한 환자에게 레이싱 맥박 또는 호흡 곤란과 같은 불안 증상을 조절하는 대처 기술을 가르칩니다. 심호흡 및 이완 기법은 광장 공포증 증상이 유발되는 경우이를 제어하기 위해 자주 사용됩니다. CBT는 또한 고객들에게 불안에 의해 만들어진 행동을 점진적으로 바꾸도록 지시합니다. 불안감이있는 개인은 휴식 기술을 사용하여 불안 반응을 통제하면서 짧은 시간 동안이 장소를 방문하도록 권장받을 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 여행이 길어 지므로 개인은 위치 또는 상황에 대한 두려움에서 점차 자신을 둔감하게 만듭니다.

어떤 경우에는 광장 공포증이 심하고 쇠약해져 개인이 공공 장소를 완전히 피할 수 있습니다. 불안과 공황의 증상이 진행 중이고 심한 경우, 의학적 치료는 CBT와 약물을 병용하여 광장 공포증을 치료할 수 있습니다. Prozac® 및 Zoloft®를 포함한 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)는 일반적으로 광장 공포증을 치료하는 데 사용됩니다. 이 약물은 공황 발작의 증상과 빈도를 줄여 사람들이 광장 공포증의 심한 스트레스와 불안 증상없이 일상 활동에 참여할 수 있도록합니다.

의사와 정신 건강 임상의는 일반적으로 약을 CBT와 병용하여 광장 공포증 치료제로 사용할 것을 제안합니다. 대부분의 전문가들은 약물 치료가 증상을 완화시킬 수 있지만 행동 변화와 대처 기술도 광장 공포증과 같은 불안 장애의 장기 관리에 매우 중요하다는 데 동의합니다. 이완 방법과자가 확장 기술의 사용이 증가함에 따라 환자는 종종 공황 발작없이 불안을 최소화하고 정상적인 기능을 유지할 수 있습니다. 치료의 열쇠는 환자가 정상적인 일상 활동으로 돌아갈 수 있도록 불안을 식별하고 통제하는 것입니다.