태핑 기술이란 무엇입니까?

태핑 기술은 정서적 문제를 해결하기 위해 신체의 지압점을 사용하는 에너지 요법을 말합니다. 이러한 심리적 이론을 실천하는 사람들은 신체의 하나 이상의 자오선 점을 두드리면서 긍정적 인 생각이나 진술을 사용합니다. 자오선 태핑 기술은 이러한 형태의 모든 요법을 포괄하는 광범위한 용어를 나타냅니다.

태핑 기술의 개념은 1900 년대에 척추 지압사가 물리적 질환을 치료하기 위해 지압점을 사용했을 때 처음 발생했습니다. 그것은 심신 연결에 대한 연구가 진행됨에 따라 심리학 분야로 퍼졌습니다. 이 요법은 신체의 측면, 손, 눈 아래, 사원 및 쇄골에 정확한 지압 점 순서를 사용하여 에너지 흐름의 균형을 유지합니다.

사고 현장 치료는 두려움을 풀어주는 데 사용되는 태핑 기술의 첫 번째 형태 중 하나를 정의합니다. 이 요법을 시행하는 의사는 먼저 태핑이 필요한 압력 포인트를 결정하기 위해 근육을 테스트했습니다. 다른 심리 치료사들은 정서적 치유를 달성하는 방법을 찾기 시작하여 에너지 심리학이라는 용어를 만들어 냈습니다.

태핑 기술의 인기가 높아짐에 따라 에너지 흐름 기술은 의사가 도입 한 여러 형태로 발전했습니다. 정서적 자유 기술 (EFT)은 심리학자 게리 크레이그 (Gary Craig)가 1990 년대에 도입 한 후 가장 인기있는 형태가되었습니다. 그는 부정적인 감정이 신체 전체의 에너지 흐름에 장애를 일으킨다 고 믿었습니다.

EFT는 긍정적 인 설명과 태핑을 결합하여 에너지가 올바르게 흐르도록합니다. 이 태핑 기술을 연습하는 사람들은 부정적인 에너지를 방출하는 불쾌한 생각이나 느낌에 집중할 수 있습니다. 과거에 고통스런 기억을 가져 오면 외상을 치료하고 정서적 고통을 제거 할 수 있습니다. 이 요법은 또한 이완 메시지를 뇌에 보내 스트레스를 완화시키는 데 사용될 수 있습니다.

특정 단어 나 문장은 일반적으로 손가락 끝으로 지압점을 두드리면서 큰 소리로 반복됩니다. 이러한 확인은 자기 수용을 장려하거나 공포증을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 심리 치료사들은 태핑 기술을 사용하여 약물, 알코올 또는 도박에 대한 중독을 치료합니다. 또한 섭식 장애로 고통받는 환자에게 도움이 될 수 있습니다.

이 치료법은 또한 신체 질환 및 알레르기 증상으로 인한 통증을 줄이기 위해 사용될 수 있습니다. 지지자들은 태핑 기술을 사용한 후 환자가 더 잘 자고 불안과 죄책감을 덜 겪고 있다고 말합니다. 자오선 치료법은 잠재 의식적인 마음이 진리로 두드리면서 큰소리로 말한 긍정을 받아들이게 할 수 있습니다.

일부 치료 전문가들은 에너지 흐름을 개선하기 위해 긍정적 인 확인과 함께 시각화를 사용합니다. 이 형태의 전체 론적 건강은 스트레스로 인한 긴장된 근육이 산소의 흐름을 방해하고 신체적, 정서적 어려움을 유발한다는 믿음에 근거합니다. 긍정적 인 이미지를 사용하면 몸 전체에 에너지를 방출하도록 마음을 방향 전환 할 수 있습니다.